Menisküssüz hayat
Diz ekleminde travma veya aşınma ve yıpranma menisküse zarar verebilir ve dizine kalıcı olarak zarar verebilir. Menisküs yırtılırsa cerrahi genellikle gereklidir. Menisküs artık dikilemiyorsa, kısmen veya tamamen çıkarılması gerekir, ancak menisküs olmadan da iyi yaşayabilir.
Menisküs olmadığında
- Her diz ekleminde iki menisküs bulunur. Bunlar amortisör görevi görür ve diz eklemini aşınma, yıpranma ve büyük stresten korur. Menisküs yaşam boyunca esnekliğini kaybeder ve gözenekli hale gelebilir. Yaralanmalar diz eklemi menisküsü yırtabilir. Bu genellikle diz ekleminde tıkanıklıklara ve kısıtlı hareketliliğe yol açar. ağrılar ve sonuçta artan bir osteoartrit riski vardır.
- Menisküs çıkarıldıktan sonra, eklemin aşırı derecede yıpranmaması için dizin iyi stabilize edilmesi önemlidir. Menisküssüz de yaşayabilirsiniz ancak kas geliştirme ve mümkün olduğunca serbest hareket önemlidir ve ameliyattan sonraki ilk hedeftir. Dizin menisküssüz bir yaşam için en iyi şekilde eğitilmesini sağlamak için fizyoterapi tedavisi önerilir.
- Menisküs ameliyatı sonrası sorunsuz bir şekilde spor yapmak mümkündür ancak başlangıç noktası ilgili hekim ile netleştirilmelidir. Bandaj veya bantlarla stabilizasyon, ağrı veya dengesizliğe yardımcı olabilir. Diz eklemi, özellikle antrenmana başlarken ek destek alır.
- Egzersiz sırasında veya sonrasında etkilenen dizinizde ağrı hissederseniz, yükü azaltmalısınız. Dizde instabilite görülüyorsa, erken doğum riski olduğundan temas sporları veya rekabetçi sporlar önerilmez. artroz oluşur.
- Kuzey yürüyüşü, yüzme, su aerobiği veya bisiklete binme gibi sporlar çok uygundur çünkü diz aşırı zorlanmaz. Yüksek vücut ağırlığının veya uygun olmayan ekipmanın neden olduğu ek stresten kaçınılmalıdır.
Dizlerinizle ilgili sorunlarınız mı var? Menisküs sana sorun çıkarıyor ve sen...
Bu makaleyi ne kadar yararlı buluyorsunuz?
www.helpster.de sayfalarının içeriği, bilgimiz ve inancımız dahilinde büyük bir özenle ve en iyi şekilde oluşturulmuştur. Ancak, doğruluğu ve eksiksizliği konusunda hiçbir garanti verilemez. Bu nedenle, sunulan bilgilerin kullanımıyla bağlantılı olası hasarlar için herhangi bir sorumluluk kabul edilmez. Bilgi ve makaleler hiçbir koşulda eğitimli ve tanınmış doktorlar tarafından profesyonel tavsiye ve/veya tedavinin yerini alacak şekilde görülmemelidir. www.helpster.de'nin içeriği bağımsız teşhis koymak veya tedaviye başlamak için kullanılamaz ve kullanılmamalıdır.
