Kırık: günlük yaşamda ayak parmağını korumak
Belki de diğer ayağınızı elinizde tutarken, şiddetli ağrıdan dolayı yüksek sesle küfrederek tek ayağınız üzerinde zıpladınız? O zaman bir ayak parmağını kırmış olabilirsin. Ama bir ayak parmağının kırıldığını nasıl anlarsınız? Ayrıca ayak parmağınızın nasıl tedavi edildiğini ve onu nasıl koruyacağınızı da buradan okuyabilirsiniz.
Neye ihtiyacın var:
- rahat ve sağlam ayakkabı
- Koruma
Ayak parmağındaki kırık kemikleri tanıyın
- Bir ayak parmağı kolayca kırılır. Bu genellikle yanlışlıkla bir kapı çerçevesine çarptığınızda veya onunla diğer sert nesnelere çarptığınızda olur. Parmağa ağır bir şey düşse bile çabuk kırılır.
- Bir parmağın kırık mı yoksa sadece çürük mü olduğu çıplak gözle belirlenebilir. göz çoğu zaman tanımazlar. Çoğu durumda, ayak parmağı şişer, çok acır ve zor hareket ettirilebilir. Parmağınız böyle görünüyorsa, kırık olabilir veya olmayabilir.
- Parmağınızın kırıldığını güvenle söyleyebileceğinize dair işaretler vardır.
- Ayak parmağınız dümdüz ileriyi değil, sola, sağa veya yukarıyı gösteriyor.
- de deri Ayak parmağı, içinden kemik çıkan bir yara.
- Parmağınızı hareket ettirirseniz (bunu ağrılar mümkün), bir çıtırtı duyacaksınız
- Ağrı kesici olmadan hareket etmesine izin verirseniz, parmağınız birçok yöne hareket edebilir.
Bir ayak parmağı kırıldığında, oldukça acı vericidir. İster küçük, ister küçük olsun...
Bu belirtiler tıpta güvenli kırık belirtileri olarak kabul edilir. Bununla birlikte, bu belirtiler yoksa kırık bir kemik de mevcut olabilir. Şüpheniz varsa, bu nedenle doktorunuza gitmeli ve ayak parmağınızın röntgenini çekmelisiniz.
Kırık kemiğin tedavisi
- Röntgen ile doktorun şüphesi doğrulanırsa ve ayak parmağınız kırılırsa, kırılma tipine ve etkilenen parmağa da bağlı olarak tedavi uygulanır.
- Ayak başparmağınız kırılırsa, çoğu durumda bacak dizinize kadar düşer. Bu sayede düzgün yürümemizde büyük rol oynayan ayak parmağı, birlikte huzur içinde büyümesi için zamana sahip olur. Alçı olmadan, muhtemelen başparmağınızı çok fazla hareket ettirerek iyileşmeyi geciktirirsiniz.
- Daha küçük bir ayak parmağı kırılırsa, muhtemelen bir tane ile olacak Kaset yanındaki ayak parmağına sabitlenir.
- Parmağınızı korumak için en az dört hafta boyunca korumalısınız. Doktorunuz daha uzun bir ek süre önermiş olabilir; bağlı kal.
- İyileşme döneminde egzersiz, yürüyüş veya dans planınızdan çıkarılmalıdır. Bu, parmağınıza ek bir yük bindirir.
- Bu süre zarfında dar ayakkabılar giymeyin. Belki dışarıda da giyebileceğiniz geniş terliklere sahip olursunuz.
- Sıcak olsa veya şık görünse bile sandalet veya diğer burnu açık ayakkabılar giymemelisiniz. Parmağınızı çarparsanız, çok az koruması vardır ve özellikle risk altındadır.
- Ağrıyı hafifletmek için ayağınızı mümkün olduğunca sık kaldırın.
- Soğuk pedlerle olası şişlik veya iltihap giderilebilir.
- Ağrı hapları alırsanız, bunları sorumlu bir şekilde kullanın. Parmağınız kırılmış ve korunmaya ihtiyacı var - ağrı kesicilerle ağrınız geçmiyorsa, bunu çabucak unutmanız ve parmağınızı zorlama riskiniz vardır.
Bu makaleyi ne kadar yararlı buluyorsunuz?
www.helpster.de'nin sayfalarının içeriği, bilgimiz ve inancımız dahilinde büyük bir özenle ve en iyi şekilde oluşturulmuştur. Ancak, doğruluğu ve eksiksizliği konusunda hiçbir garanti verilemez. Bu nedenle, sunulan bilgilerin kullanımıyla bağlantılı olası hasarlar için herhangi bir sorumluluk kabul edilmez. Bilgi ve makaleler hiçbir koşulda eğitimli ve tanınmış doktorlar tarafından profesyonel tavsiye ve/veya tedavinin yerini alacak şekilde görülmemelidir. www.helpster.de'nin içeriği bağımsız teşhis koymak veya tedaviye başlamak için kullanılamaz ve kullanılmamalıdır.
