Kandaki oksijen ve insan vücudu için önemi

Oksijen kana nasıl girer?

• Hayati oksijen soluduğumuz havadan girer vücut. İlk olarak, oksijen akciğerlere yönlendirilir. Burada küçük kan damarları (kılcal damarlar) yoluyla kan dolaşımına bağlı olan mikroskobik alveollerde toplanır.
• Önemli gaz değişimi alveollerde gerçekleşir. Alveoller biriken oksijeni kana verir ve vücutta biriken CO2'yi emer. Bu artık nefesle verilir.
• Kanda, kırmızı kan pigmenti hemoglobin, oksijenin kana bağlanmasından sorumludur.
• Oksijenle zenginleştirilmiş kan şimdi tüm vücuda akıyor, orada Organlar oksijeni uzaklaştırır ve vücutta üretilen CO2'yi toplayarak akciğerlere geri verir. Sunmak. Her şey, insanın onsuz yaşayamayacağı, sonu gelmeyen bir döngüdür.
• Şaşırtıcı ama gerçek: alveoller ve kan damarları arasındaki temas alanı 120 metrekaredir.
instagram viewer


Oksijen kaslara nasıl girer?

Hareket edebilmek için kasılabilen kaslara ihtiyacınız vardır. ...

İnsan vücudunun oksijene ne için ihtiyacı vardır?

• Oksijen vücuttaki birçok işlemin önemli bir parçasıdır. Bunlar, örneğin organların büyümesini ve aktivitesini içerir.
• Nasıl tüm vücut akciğerler aracılığıyla oksijeni soluyorsa, tek tek organlar da öyle. Tabii ki oksijeni akciğerlerden değil, kılcal damar adı verilen küçük kan damarlarından alırlar.
• Bu süreç hücre solunumu olarak bilinir ve organlarda bağlı besin maddelerini gıdadan serbest bırakan ve onları organlar için kullanılabilir hale getiren bir reaksiyonu tetikler.
• Kandaki kalıcı oksijen eksikliği, vücut fonksiyonlarını önemli ölçüde kısıtlayabilir ve genel bir güç kaybına, zayıf konsantrasyona, hücrelerin yetersiz beslenmesine vb. yol açabilir. önderlik etmek.
• Oksijen eksikliğinin nedenleri genellikle bir doktor tarafından düzenli olarak izlenmesini gerektiren kalp veya akciğer hastalıklarıdır. Bununla birlikte, kandaki asit hemoglobini bloke ettiğinden, oksijen eksikliği yanlış, aşırı asidik bir diyetle de desteklenebilir.
• Organların oksijenle yetersiz beslenmesi, günlük yaşamda çok az Kan kalınlaştıkça ve besinler ve oksijen artık daha yavaş arttığından sıvı alımı tetiklenir organları getirir. Bu durum sadece daha fazla içerek düzeltilir.

Vücuttaki oksijen seviyesi nasıl etkilenebilir?

• Kandaki oksijen seviyesini artırmanın bir yolu, uzun süre yüksek irtifada kalmaktır. Havadaki oksijen içeriği burada daha düşük olduğu için bu ilk başta şaşırtıcı görünebilir.
• Ancak insan vücudu bu fenomene, kandaki oksijenin taşıma aracı olan hemoglobin üretiminin artmasıyla tepki verir. Sonunda, havadaki miktar daha düşük olmasına rağmen, nefes başına kana aynı miktarda oksijen salınır.
• Bu kadar yüksek sayıda kırmızı kan hücresine sahip bir kişi normal ortamına geri döndüğünde, en azından zamanları olur. uzun süre, kanda hala artan miktarda hemoglobin vardır, bu nedenle normalde olduğundan daha fazla miktarda oksijen emer NS.
• Her şeyden önce, yüksek performanslı sporcular, performans gösterme isteklerini doğal olarak artırabilen bu fenomenden yararlanır. Kandaki yüksek oksijen seviyesi, işleyen bir bağışıklık sistemi için önemli olduğundan, sağlık sorunları olan kişiler için de düzenli olarak dağlarda kalmaları önerilir.
• Ancak akciğerleri normal olan kişiler (yüksek performanslı sporcular hariç) her gün daha fazlasını yapmamalıdır. Vücudun kırmızı kan hücrelerini işlemesi için biraz zamana ihtiyacı olduğundan, 1000 m'den fazla yükseklik farkı üretmek için.
• Uzun, derin nefesler alarak, vücut tek bir nefesle geleneksel nefes almaya göre daha fazla oksijen alır. Düzenli olarak çok fazla spor yaparsanız, aynı etkiyi günlük yaşamda kalıcı olarak elde edersiniz. Ve artan akciğer hacmi nedeniyle, genel olarak daha fazla oksijen emilir.