Kuark sizi şişmanlatır mı?

İçindekiler:

• Tarif 1:
• 250 gr kuark
• 1 yumurta
• 100 gr kabak
• 100 gr dolmalık biber
• 1 küçük soğan
• biraz frenk soğanı, ince doğranmış
• biraz maydanoz, ince doğranmış
• biraz tuz ve karabiber
• Tarif 2:
• 2 yemek kaşığı margarin
• 3 yumurta
• 1 vanilya şekeri
• 50 gr irmik
• 500 gr kuark
• 1 limon
• 1 tutam tatlandırıcı
• 500 gr kiraz
• 20 gr badem, soyulmuş

Hafif sebzeli güveç - bu şekilde kuark sizi şişmanlatmaz

Lezzetli kuarklı bu yemek, içinde bol miktarda taze meyve olduğu için sizi şişmanlatmaz. sebzeler üretilecek.

1. Güveci hazırlamak için ilk adım olarak sebzeleri yıkayın ve ardından küçük küpler halinde kesin.
2. Soğanı soyun ve ardından küçük parçalar halinde doğrayın.
3. Yumurtayı bir kapta çırpın ve arka arkaya sebze, kuark ve soğan parçalarını ekleyin.
instagram viewer
4. Karışımı baharatlarla baharatlayın ve tadına göre tuzlayın.


Kuarklı kurabiyeler - iki lezzetli tarif

Kurabiye pişirmek eğlencelidir ve özellikle çocuklar için çok eğlencelidir. Sahip olmak için...

5. Karışımı yağlanmış bir güveç kabına koyun ve kalıbı 180°C'de yaklaşık yarım saat pişirin.
6. Yemeği tekrar tekrar değiştirebilirsiniz: Karnabahar veya brokoli parçaları da özellikle lezzetlidir.

Kuarklı hafif tatlı - tadını çıkarmak için hafif tatlı

Bu tatlı, az yağlı lor ve tatlandırıcı ile yapılır, bu nedenle toplam kalori sayısı çok düşüktür ve yemek, yemeği şişmanlatmaz.

• Meyveli tatlıyı yapmak için önce margarini pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın.
• Daha sonra yumurta sarılarını yavaş yavaş karıştırın.
• Şimdi karışıma kuark, irmik, vanilya şekeri ve limon suyunu ekleyin ve tadın. Hamur tatlandırıcı ile.
• Kirazları güzelce yıkayın ve ardından taşlayın. Kavanozdaki kirazlar iyice süzülmüş olmalı.
• Kirazları lor karışımına karıştırın.
• Yumurta aklarını karışıma katladığınız sert bir köpüğe çırpın.
• Bunu doldurun tatlı bir fırın kabına alıp üzerine badem serpin.
• Tatlıyı 180 ° C'de yarım saat pişirin. Afiyet olsun!