Döneminizle birlikte yüzmek - dikkat etmeniz gereken şey budur
Birçok genç kız regl döneminde yüzebileceklerini merak eder. Bunun cevabını ve bilmeniz gerekenleri buradan öğrenebilirsiniz.
Yüzme - evet mi hayır mı?
İlk aldığınızda dönem Kendinize bu süre zarfında neleri yapmadan yapmanız gerektiğini soruyorsunuz? Yüzmenize izin verilip verilmeyeceği konusundaki şüpheler özellikle yaygındır. Evet, adet döneminde yüzebilirsin, seninki yapar vücut hatta çok iyi. Aşağıdaki nedenler, basitçe denemekten yanadır:
- Yüzerken nazik hareketlerle kaslarınızı gevşetirsiniz. Bunun vücudunuz üzerinde rahatlatıcı ve ağrı giderici bir etkisi vardır.
- Suyun içindeyken vücudunuz gevşer ve kendinizi hemen daha iyi hissedersiniz.
Adet döneminde tampon kullanın
Bu nedenle, adet döneminiz boyunca yüzmeye karar verdiyseniz, aklınızda bulundurmanız gereken birkaç şey var.
- Ped yerine tampon kullanırsanız suda çok daha güvende hissedeceksiniz.
- Yüzmeye giderken yanınızda yeterli yedek tampon bulundurduğunuzdan emin olun. Tamponlar doğal olarak suyu emer ve bu nedenle optimum korumanın devam etmesi için sık sık değiştirilmelidir.
- Döneminiz boyunca durgun suda yüzmekten kaçının. Mikropların ve bakterilerin kolonizasyonu genellikle orada çok yüksektir. Enfeksiyonlara daha yatkın olduğunuz için Cinsel bölge onları kullanmamalısın.
- Yüzme havuzunda da kendinizi ve yüzücü arkadaşlarınızı korumak için her tampon değişiminden önce ve sonra lütfen ellerinizi yıkayınız.
Vajinal florayı stabilize etmek istiyorsanız laktik asitli tampon kullanabilirsiniz...
Bu arada, tamponlarınızı yüzme havuzunda taşımak için içeriklerini dışarıdan belli etmeyen su geçirmez kılıflar bulunmaktadır. Sadece boynunuza takabilir veya bileğinize takabilirsiniz. Böylece her zaman elinizin altında bir yedek var.
www.helpster.de sayfalarının içeriği, bilgimiz ve inancımız dahilinde büyük bir özenle ve en iyi şekilde oluşturulmuştur. Ancak, doğruluğu ve eksiksizliği konusunda hiçbir garanti verilemez. Bu nedenle, sunulan bilgilerin kullanımıyla bağlantılı olası hasarlar için herhangi bir sorumluluk kabul edilmez. Bilgi ve makaleler hiçbir koşulda eğitimli ve tanınmış doktorlar tarafından profesyonel tavsiye ve/veya tedavinin yerini alacak şekilde görülmemelidir. www.helpster.de'nin içeriği bağımsız teşhis koymak veya tedaviye başlamak için kullanılamaz ve kullanılmamalıdır.
