Ofiste can sıkıntısına karşı ne yapabilirsiniz?

Neye ihtiyacın var:

• Süpervizör ve iş arkadaşlarıyla konuşma cesareti
• Dışarı itilen şeyi yapmak için bağımsızlık
• Hiçbir şey yardımcı olmazsa: yeni bir iş ilanı

Can sıkıntısı ya çok az çalışmaktan ya da işte yanlış iş yapmaktan kaynaklanır. Bu yüzden başlangıçta farklılaşmanız gerekir: Kendiniz üzerinde yaptığınız çalışmalardan mı yoksa kendi eksikliğinizden mi sıkıldınız?

Görevler sıkıcı olduğu için ofiste sıkılmak

• Eğer işinizden sıkıldıysanız, o zaman - zor bir şekilde - yanlış işi seçmiş olmanız mümkündür. Bu ilk bakışta bir şoktur, ancak ikinci bakışta bir felaket değildir. Bunu arkadaşlarınızla veya aile üyelerinizle tartışın, dışarıdakiler genellikle bir durumun problematikliğini daha iyi anlayabilirler. sakin kalmanıza ve bir şeyde kendiniz yerine bir sonraki adımı atmanıza yardımcı olabilir. içeri girmek için.
  instagram viewer

• Öte yandan, işinizden memnun olmadığınızı düşünüyorsanız, bu otomatik olarak ofiste gerçekten sıkıldığınız anlamına gelmez. Bazen sorunlar da örtüşür yani memnuniyetsizliğiniz hayatınızın bambaşka bir alanından da gelebilir. İşinizden gerçekten zevk alıp almadığınızı veya asıl sorunun başka bir yerde olup olmadığını dikkatlice düşünün.

• Başka bir olasılık da şirkette sizinkine benzer görevleri olan meslektaşlarınızla konuşmaktır. Ofisteki can sıkıntısı ile aynı hissediyorsanız, takım oluşturabilirsiniz. Ancak, özellikle herkesin işi hakkında endişe duyduğu ve rakipleri eleştirel olarak gördüğü günümüz dünyasında, tarafınızdan gelen her şikayetin aleyhinize kullanılabileceğini unutmayın. Bu nedenle, sorununuzu yalnızca güvenebileceğiniz, rakip olmayan meslektaşlarınızla konuşun ve çok doğrudan olmayan kelimeler kullanın.

• Bir sonraki adımda, benzer duygulara sahip meslektaşlarınızla veya kendi başınıza amirinizle konuşabilirsiniz. Ondan size başkalarını teklif etmesini isteyebilirsiniz. ek görevler vermek. Ancak, kelime seçiminize çok dikkat etmelisiniz. Yüksek düzeyde çalışmak için motive olmanız ve işinizde tembel veya ilgisiz görünmemeniz önemlidir.


İşyerinde zaman geçmez - durgunlukları bu şekilde giderirsiniz

İşyerinde zamanın geçmediği zamandan daha kötü bir şey yoktur. …

• Bu da yardımcı olmazsa, sizin için başka veya ek bir faaliyet alanı mümkün değildir ve sıkılırsınız. Ofis uzaklaştırılamaz, profesyonel dünyada bir alternatif için reklam vermeye de cesaret etmelisiniz. Araştır. Daha çok seveceğiniz bir işle karşılaşabilir veya sorumluluk alanınızın en kötüsü olmayabileceğini fark edebilirsiniz.

Can sıkıntısı çünkü yapacak bir şey yok

• Hemen hemen her işte, yapacak fazla bir şeyinizin olmadığı durgunluklar vardır. Endüstrinin kendisine bağlı olduğu için bunu genellikle kendiniz değiştiremezsiniz. Ancak ofiste bu can sıkıntısı zamanını kullanabilir ve bunu planlayabilir veya önceden organize edebilirsiniz, bir sonraki stresli ay kesinlikle görünürde. İleriyi düşünün, stresi önlemek için önümüzdeki haftalarda/aylarda yapılması gerekenleri şimdi yapın.

• Yapılmayan şeyleri halletmek için yapılacak fazla bir şeyin olmadığı zamanları da kullanabilirsiniz: belki erteleyebilir veya klasör sistemine yeni bir sipariş verebilirsiniz, şimdi bunların hepsini halledebilirsiniz almak.

• İşyerinde dinlenme süreleri de iyi bir yoldur. tatil kilo almak. Patronunuz, yılın zirvesinde bir tatil yerine kesinlikle bunu onaylamayı tercih edecektir. Sonuncusu da işbirlikçi olmayacaktır, çünkü en stresli zamanlarda iş arkadaşlarınıza kendi görevlerinizle yük bindirirsiniz.

• Sektörünüzde genellikle bir durgunluk yoksa veya yapabileceğiniz her şeyi yaptıysanız, profesyonel ortamı algılamanız faydalı olabilir. Meslektaşlarınızın da işi yok mu? Sadece kendi departmanınızı mı etkiliyor yoksa başkalarını da mı etkiliyor? İşler artık pek iyi gitmediği için şirketin personel kesmek zorunda kalacağına dair söylentiler var mı? Acil bir durumda yeni bir pozisyona zamanında atlayabilmek için şirketin durumunu bilmek her zaman iyidir.