Kendimi çalışmak için nasıl motive ederim?
Kendinizi kayıtsız ve tatminsiz mi hissediyorsunuz? Bir şey yapacak gücün yok mu? Nereden başlayıp sonra kendi haline bırakacağınızı bilmiyor musunuz? Peki enerji ve motivasyon eksikliğiniz mi var? O halde kendinizi motive etme zamanı! Kendinize görevi ve soruyu sorun: "Kendimi nasıl motive ederim?" Ve bu ilk adım.
Kendinizi motive etmek için ipuçları
- İlk adım kendinize şu soruyu sormaktır: "Kendimi nasıl motive ederim?" ve bu metni okuyun.
- Zayıf benliğinizin üstesinden gelin ve küçük adımlar atmaya başlayın. Kimse önlerinde dağ gibi bir iş gördüğünde çalışmaktan hoşlanmaz.
- Önceliğe göre bir iş listesi yazın, yani bugün yapılması gerekenler, yarın neler yapılabilir veya daha sonra yapılacak. Dış ve iç işler de olabilir. Hava durumuna bağlı olarak bunu tekrar bölersiniz. Her zaman kendinizi motive edin (başka kimse yapmıyorsa). Bunu yapabilirsin! Bunu yapabilirsin! Kendinizi motive edebilir ve geliştirebilirsiniz!
- Çok fazla üstlenmeyin, motivasyonunuz ve iş performansınız için verimsiz olacaktır.
- Ayrıca, mümkün olduğunca açık bir vicdanla çalışmayı devredebilir ve / veya arkadaşlarınızdan ve iş arkadaşlarınızdan yardım isteyebilirsiniz.
- Bir toplulukta çalışmak her zaman daha kolaydır ve işten sonra birlikte daha eğlencelidir.
- Her durumda, kendinize günlük bir hedef veya öğlen veya belirli bir saatte ulaşılması gereken bir hedef belirleyin. Bunu kendinizi baskı altına sokmadan yapmaya çalışın.
- Belirli bir süre içinde bir şeyi - belki daha da hızlı - başardıysanız kendinizle gurur duyun. Kendinizi bir mola, kahve veya bir bira. Zevkinize bağlı olarak.
- İşinize ara vermeyi unutmayın. Ancak, kendinizi çok fazla molada bulmamalısınız, çünkü o zaman iş yükünüzle baş edemezsiniz ve bu da sizi motive edebilir. Ve bunu istemiyorsun!
- Ama dikkat edin: Zayıf benliğiniz çok sinir bozucu ve işinizi tekrar tekrar yapmanızı engellemeye çalışıyor! Ona dikkat etme ve daha akıllı ol!
- İşiniz bittikten sonra yürüyüşe çıkın ve pillerinizi şarj edin. Güzel bir duşun veya rahatlatıcı bir banyonun keyfini çıkarın. Bir kadeh şarap, bir bira veya damak zevkinize ve zevkinize göre bir fincan rahat bir şekilde için. Çay ödül ve rahatlama için.
- Yeterince uyuyun ve kendinizi rahat ettirin. Sadece enerjik ve rahat biri vücut çalışabilir ve gerçekleştirebilir. Bu nedenle kendinizi yormayın, kendinizi ve bedeninizi tanıtın.
- Kendine iyi bak ve kendini motive et! Bunu yapabilirsin!
Siz de bu duyguyu biliyor musunuz? Sadece artık kendi işini yapmak gibi hissetme, eskiden çok şeydi...
Bu makaleyi ne kadar yararlı buluyorsunuz?
www.helpster.de sayfalarının içeriği, bilgimiz ve inancımız dahilinde en büyük özenle ve en iyi şekilde oluşturulmuştur. Ancak, doğruluğu ve eksiksizliği konusunda hiçbir garanti verilemez. Bu nedenle, sunulan bilgilerin kullanımıyla bağlantılı olası hasarlar için herhangi bir sorumluluk kabul edilmez. Bilgi ve makaleler hiçbir koşulda eğitimli ve tanınmış doktorlar tarafından profesyonel tavsiye ve/veya tedavinin yerini alacak şekilde görülmemelidir. www.helpster.de'nin içeriği bağımsız teşhis koymak veya tedaviye başlamak için kullanılamaz ve kullanılmamalıdır.
