VİDEO: Güneş kremine rağmen kahverengi

instagram viewer

Güneş ışığında kahverengileşmek - güneş radyasyonu hakkında ilginç gerçekler

Güneş kremine rağmen hızlı bronzlaşmak söz konusu olduğunda, güneş ışığı ve üzerinizdeki etkileri hakkında söylenecek çok şey var. deri bilmek:

  • Cilt, güneş ışığında görünmeyen kısım olan UV bileşenine tepki verir.
  • Güneş ışığı, parlaklık olarak algıladığınız görünür ışık, sıcaklık olarak algıladığınız kızılötesi radyasyon ve cildinizi bronzlaştıran ama aynı zamanda zarar verebilecek UV ışığından oluşur.
  • UV ışığı, UV-A, UV-B ve UV-C radyasyonuna ayrılır. UV-C radyasyonu atmosferde tamamen emilir,
  • UV-A radyasyonu kısa sürede bronzlaşmanızı sağlar, ancak aynı zamanda cildin hızla yaşlanmasına ve cilt kanserine neden olabilir. Bu radyasyondan nadiren güneş yanığı alırsınız ve o kadar da kötü değildir. Hızlı bronzluk, cildin doğal güneş korumasını pek artırmaz ve sadece birkaç saat sürer.
    • Yüksek güneş koruma faktörüne rağmen derin bronzluk - işte böyle çalışır

    "Krem sürdün mü?" - "Hayır, bronzlaşmak istiyorum." Bu tartışmalar ...

  • UV-B radyasyonu cildin gecikmiş bronzlaşmasına neden olur; bu bronzluğu ancak yaklaşık üç gün sonra fark edersiniz. Bu bronzluk aynı zamanda hafif bir korumadır. Kendinizi çok fazla radyasyona maruz bırakırsanız, güneş yanığı alırsınız. Bu radyasyona hiç maruz kalmayan kişilere D vitamini verilir.3-Raşitizm olarak kendini gösterebilen bir eksiklik.

Bu yüzden güneş kremine rağmen bronzlaşmak istiyorsanız mümkünse sadece UV-B radyasyonu almaya çalışmalısınız.

Güneş kremine rağmen UV-A ışınlarından kaynaklanan hasar

Güneş kremini doğru kullanmak için onun hakkında bir şeyler bilmeniz gerekir, o zaman güneş kremine rağmen nasıl bronzlaştığınızı söylemeye gerek yok:

  • Güneş kreminin her zaman bir güneş koruma faktörü ile etiketlendiğini biliyorlar. Bu, UV-B radyasyonuna karşı koruma temelinde hesaplanır. Örneğin, güneş kremi olmadan 20 dakika içinde UV-B radyasyonu nedeniyle güneş yanığı alırsanız, 200 dakika sonra 10 SPF ile alırsınız. Ancak SPF 30'lu bir krem ​​uygularsanız, güneş yanığı olmadan 30 kat daha uzun süre güneşte kalabilirsiniz, yani 600 dakika.
  • Güneş koruyucunun ambalajına bir göz atın. Bu ayrıca UVA'nın yazıldığı bir daire göstermelidir. Ardından güneş kremi UV-A ışınlarına karşı da koruma sağlar. UV-A radyasyonuna karşı koruma, uzun sürmeyen hızlı ama aynı zamanda sağlıksız bronzluktan kaçınmak anlamına gelir.
  • Ayrıca UV-A koruma süresinin UV-B koruma süresinin, yani LFS'nin yalnızca üçte biri olduğunu da unutmamalısınız. Yani cilt tipi örneğinde olduğu gibi güneşte 20 dakika kalabiliyorsanız SPF 30, UV-B ışınlarından 600 dakika, UV-A ışınlarından ise sadece 200 dakika koruma anlamına gelir. Bu süreden sonra güneşten çıkmalısınız çünkü UV-A ışınları cildinize zarar verir.

Doğru güneşlenmek için ipuçları

  • Kendinizi güneşe ne kadar süre maruz bırakabileceğiniz cilt tipinize bağlıdır. Ten rengi ne kadar açık olursa, korumasız güneşte o kadar kısa kalabilirsiniz. Çok hafif ve kırmızı bir cilde sahip olun saç, güneşe 10 dakikadan az maruz bırakılmalıdır.
  • Bu yüzden güneş kremi ile bronzlaşmak istiyorsanız mutlaka güneş koruma faktörü yüksek bir krem ​​sürün, UV-A radyasyonundan zarar görme korkusu olmadan kendinizi mümkün olduğunca uzun süre UV-B radyasyonuna maruz bırakabilmeniz için zorunda. Örneğin, SPF 10'lu bir güneş kremi kullanacak olsaydınız, bir saatten biraz fazla bir süre sonra güneşten çıkmanız gerekirdi. artık kendinizi UV-B radyasyonuna maruz bırakamazsınız, SPF 30 ile sadece yaklaşık 3 saat sonra çıkmanız gerekir. Güneş. Bu sayede cildi iki saat daha uzun süre bronzlaştırıcı UV-B radyasyonuna maruz bırakabilirsiniz.

Bu yöntemin tek dezavantajı, bronzluk ancak üç gün sonra görünür hale geldiğinden, bronzluğun daha uzun sürmesi nedeniyle çabucak bronzlaşamayacak olmanızdır.

click fraud protection