Gerçek seni bul
Kendinizi gerçekleştirmek istiyorsanız, önce gerçekte kim olduğunuzu bulmalısınız - sadece başkaları için değil, özellikle kendiniz için. İster maddi, ister sosyal, ister manevi olsun: Hayatınızda, gerçekten hangileri olduklarını hiç düşünmeden çok çeşitli rolleri yerine getirirsiniz. Bu nedenle, öz-yansıtma yoluyla gerçek sizi bulmanın en iyi yolu bilmeye değer.
Otobiyografik yazı ile gerçek sizi bulun
Yazmak, kimliğinizi daha derinden anlamanız için size çok yardımcı olabilir.
- Özgeçmişinizi akıcı bir şekilde kaydetmeye başlayabilirsiniz. Bunu yaparken hayatınızdaki en etkili olayları kronolojik olarak yazmaya özen göstermelisiniz. Ailenizin ölümü, ilk erkek arkadaşınızdan ayrılmanız veya istifanız olsun - geçmişinizdeki her olayın şimdiki benliğiniz üzerinde bir etkisi vardır. Bunun gibi notlar alarak kendinizi ve belirli durumlardaki davranışlarınızı daha iyi anlamayı öğrenebileceğinizi göreceksiniz.
- Ayrıca, farklı konu alanları seçin ve bunlar hakkında hayatınızdaki belirli deneyimlerden öğreneceğiniz bilgelikleri yazın. İnançları kazandınız veya geliştiriyorsunuz ve hangi olayların sizi hangi inançlara yönlendirdiğini anlamaya çalışın sahip olmak.
- Ardından, zayıf ve güçlü yönleriniz hakkında dürüst bilgi verin. En büyük başarılarınızın neler olduğunu ve hayatınızda özellikle gurur duyduğunuz şeyleri kendiniz belirleyin. Sosyal rollerinizi tanımlamaya çalışın ve gelecek için dileklerinizi geliştirin. 80 yaşında kendiniz hakkında ne söylemek istediğinizi ve bunu mümkün kılma yolunda olup olmadığınızı dikkatlice düşünün.
- Kayıtlarınızın eleştirel bir analizinden sonra birbirinizi daha iyi tanımanız gerekecek. İsteklerinize uymayan bir yolda olduğunuzu fark ederseniz, bunu hemen değiştirin. Hayatınızın gidişatı ve dolayısıyla içsel benliğiniz üzerinde bir etkiniz var. Bu yüzden kendi arzularınızı savunmayarak kendinizi inkar etmekten kaçının.
"Hayattan dostluğu silen, güneşi dünyadan uzaklaştırır" demiş...
Aşkın deneyimler yoluyla kendini keşfetme
Gerçek benliğe giden yolda, sizi günlük rutininizden çıkaran aşkın deneyimler size yardım edecek ve siz de sizinkiler. Bariz ve maddi olandan uzaklaşmak için değerlere daha fazla dikkat edin. Yapabilmek.
- Meditasyon, aşkınlıktaki en basit egzersizlerden biri olarak kabul edilir. Bazı gevşeme teknikleri size nefesinizi kontrol etmeyi öğretir. Çevrenizden kaçıyorsunuz ve zihniniz kendi başınıza şehvetli deneyimler toplamak için dolaşıyor. Meditasyon sadece doğrudan içgörü sağlamakla kalmaz, önünüzde beliren kısacık görüntülere de dikkat edin. Sizin için önemli olan bir şey görüp görmediğinizi merak ederek gözlerinizi silin. NS.
- Seyahat etmek aynı zamanda günlük hayattan kopmanıza da yardımcı olur. Diğer ülkelerin kültürüyle ilgili bağımsız deneyimler, kültürünüzü ve üzerinizdeki etkisini yeni bir perspektiften görmenizi sağlar. Normal çevrenizden olan mesafe size neyi kaçırdığınızı ve devam etmekten mutlu olduğunuzu gösterir.
- Genel olarak, her türlü değişiklik kendini keşfetmeyi destekleyebilir. Aslında, aşırı durumlar size kendi davranışlarınız hakkında fikir verecektir. Üzerinizde özgürleştirici bir etki yaratın ve bu süreçte gerçekten ne istediğinizi ve kim olduğunuzu açıkça belirtin. Dilekler.
Gerçek benliğin tanımı
- Kendini bulma yolculuğunda, asıl amacının kendini gerçekleştirmek olduğunu asla unutma. Kendinize sizi neyin harekete geçirdiğini ve kendini gerçekleştirmenin sizin için ne anlama geldiğini sorun. Etrafınızdakilerin hiçbir şekilde etkilenmesine izin vermeyin. Başkalarının sizi nasıl gördüğünü varsayarken, onun kim olduğunuzu varsaymamalısınız.
- Bunun yerine, kendi değer sistemlerinizi geliştirin ve öz değerlendirmenizi güçlendirin. Sosyal beklentilerden bağımsız olarak, bir tutku bulun ve kendinizi sürmek için biraz sessizce hayal edin.
- Kendinizi kabul etmek için olumsuz yanlarınızı kabul etmeyi unutmayın. Kim olduğunuzu keşfettiyseniz, onu yargılamamalısınız. Hiçbir şeyi görmezden gelmemekle birlikte, bir şeyleri iyileştirebilmek ve gerçek kişisel gelişiminizi sağlamak için kötü yanlarınızı ve deneyimlerinizi kabul etmelisiniz.
"Bu yüzden acı verici deneyimlerden kaçmayın, olumsuzu kabul edin ve kendinizi ondan iyileştirin. O zaman hayatın sunduğu tüm olumlu şeylerle devam edebilirsiniz, "diyor Donnie Wahlberg. Tüm iniş çıkışlarınla kim olduğunu görmeyi, geçmişini ve bugününü açıkça kabul etmeyi öğrenir öğrenmez analiz et ve saygı duy, derin bir iç denge sonunda hayatını her zaman yaptığın şekilde sürdürmene yardım edecek. yapmayı istedi.