Sosis salatası içinde az yağlı sosis
Sosis genellikle çok yağlı bir et ürünüdür. Lezzetli et kütlesinin %30'dan fazlası, içinde kaybolduğu için az yağlı sosisle birlikte otomatik olarak tükettiğimiz saf yağdır. Kilo vermek isteyenler ve figürü bilinçli olanlar için bir korku. Yine de, sosissiz gitmek zorunda değilsiniz. Çünkü başka bir yol var - ve yine de lezzetli.
Kilo vermek isteseniz bile vejeteryan olmanıza veya tamamen kilo vermenize gerek yok. sosis feragat etmek. Çünkü kalori ve yağ bombaları arasında birkaç iyi tatma istisnası var.
Az yağlı sosis de lezzetli olabilir - bilmeye değer
- Az yağlı ve az yağlı sosisleri ayırt edin. Örneğin, yağı azaltılmış salam hala %20 yağ içerir ve bu da onu yağsızın tam tersi yapar. Az yağlı sosisler bile nispeten büyük miktarda yağ içerebilir. Her durumda, her markanın beslenme bilgilerini karşılaştırmalısınız.
- Az yağlı sosis ile tatta çok büyük farklılıklar vardır. Çünkü aslında yağ bir lezzet taşıyıcıdır. Sosiste daha az yağ, daha az tat anlamına gelir. Ek olarak, az yağlı sosis tadı biraz kurudur.
- Bugünlerde hemen hemen her indirimde az yağlı sosis satın alabilirsiniz. Bununla birlikte, tat farklılıkları nispeten büyüktür.
Tadı güzel olan az yağlı sosis nasıl bulunur
Menünüze az yağlı sosis eklemeyi düşünüyorsanız, hangi lezzetin size daha uygun olduğunu görmek için farklı ürünler satın almayı denemelisiniz.
Ayrıca bir sosisli sandviçte tonlarca kalori tasarruf edebilirsiniz. Nasıl olduğunu bilmek ister misin ...
- Az yağlı salatalar için de iyi olan indirimli Lidl'den bira sosisi ve jambon sosisini öneriyoruz. Bratwurst ve Weißwurst, Edeka'da oldukça kabul edilebilir bir tada sahiptir. Ama dikkatli olun: kızarmış et Bir yağ birikintisinde boğulursanız, sosisin içindeki yağ en küçük problemdir.
- Son olarak, indirimciden sosisleri de denemelisiniz. Bununla birlikte, az yağlı sosisler her zaman biraz farklı bir kıvama sahiptir. Soğan sosisi ile hindi sosisi kullanabilirsiniz, örneğin Rewe'den. Bu da çok az yağ içerir.
Az yağlı sosis size çekici gelmiyorsa, yine de haşlanmış jambon veya hindi seçeneğiniz var ve tavuk göğsü geri düşmek için. Aspik ve somon jambonu da az yağlı seçeneklerdir. Ayrıca sürülebilir bir sosis gibi görünen ve tadı olan konserve vejeteryan sürüler de vardır. Bu, karaciğer sosisine harika bir alternatif olabilir.
Az yağlı sosis salatası tarifi
- Her dilim sosisden üç şerit kesin. Peyniri ince şeritler halinde, soğanı ince yarım halkalar halinde ve salatalığı dilimler halinde kesin. Birkaç dilimlenmiş turp da yanına çok yakışıyor.
- Portakalı sıkın. Hardal, otlar, tuz ve karabiber ekleyin.
- Balsamico Blanco'yu salata sosuna istediğiniz gibi ekleyin. Sadece baharatladıktan sonra salata suyunu yağ ile karıştırırsınız.
- Sosis salatasını iyice karıştırın ve en az bir saat demlenmesine izin verin.
Afiyet olsun!