VİDEO: Adet döneminde sırt ağrısı
Bazı kadınlar seninkini alır dönem büyük olmadan ağrılarDiğerleri ise, adet dönemlerinden günler önce ve adet sırasında şiddetli semptomlardan muzdariptir. Sırt ağrısı. yapabilirsin şikayetler ama biraz hafiflet.
"Günlerde" Sırt Ağrısı Nasıl Tedavi Edilir?
- Alt karın veya bel omurga bölgesine ılık bir sıcak su şişesi koyun ve rahatlamaya çalışın. Yanıkları önlemek için sıcak su şişesi bir havluya sarılmalıdır.
- Ilık bir banyo yap ve bunu dene hareket küvette germek ve germek için. Bu, gerginliği ve ağrıyı hafifletebilir.
- Magnezyum tableti almanız genellikle yardımcı olur. Bu krampları giderir ve ağrıyı giderir.
- Bu süre zarfında kendinize biraz dinlenme izni verin ve ağrının daha katlanılabilir olduğu bir pozisyon bulun. Bazı kadınlar oturmayı uzanmaktan daha rahat bulur. Dene.
- Yüzmeye gitmek. Birçok kadın için çok yararlı olan kasları gevşetir ve gerginliği giderir.
Premenstrüel semptom genellikle kadınları regl döneminden önce yakalar. Sadece acı çekmezler...
Dönem her zaman bir sorun olduğunda
- Çok şiddetli ağrınız varsa ve hiçbir şey işe yaramıyorsa bir jinekoloğa başvurmalısınız. Üreme organlarında patolojik bir değişiklik de olabilir.
- Bazen hormon almak ağrıyı daha katlanılabilir hale getirebilir. Ancak bu konuyu jinekoloğunuza da danışmalısınız.
- Ağrı kesicileri bir kez de alabilirsiniz, ancak bu kalıcı bir durum haline gelmemelidir.
Dönem sırt ağrısı, birçoğunun sadece bir belirtisidir. O da olabilir baş ağrısı, mide bulantısı ya da ruh hali değişimleri gelir. Bu sizi ciddi şekilde etkiliyorsa, bunu doktorunuzla görüşmeniz gerekir.
www.helpster.de sayfalarının içeriği, bilgimiz ve inancımız dahilinde büyük bir özenle ve en iyi şekilde oluşturulmuştur. Ancak, doğruluğu ve eksiksizliği konusunda hiçbir garanti verilemez. Bu nedenle, sunulan bilgilerin kullanımıyla bağlantılı olası hasarlar için herhangi bir sorumluluk kabul edilmez. Bilgi ve makaleler hiçbir koşulda eğitimli ve tanınmış doktorlar tarafından profesyonel tavsiye ve/veya tedavinin yerini alacak şekilde görülmemelidir. www.helpster.de'nin içeriği bağımsız teşhis koymak veya tedaviye başlamak için kullanılamaz ve kullanılmamalıdır.
