Üzüm: Yemekten sonra şişkinlikten kaçının
Üzüm çok lezzetli ve ferahlatıcı. Ne yazık ki, şişkinliğe neden olabilir. Üzümleri yine afiyetle yiyebilir ve şişkinliği önleyebilirsiniz.
Bu yüzden üzümlerin tadını çıkarın
Beslenme uzmanları günde yaklaşık bir kilogram üzüm yemeyi öneriyorlar. Neredeyse herkes orada benzin alacaktı.
- Bazı insanlar üzümün seni şişmanlattığı söylentisini taşır. Bu doğru değil. Üzümler bir diyette bile size yardımcı olabilir.
- Üzüm birçok temel vitamin, mineral ve lif içerir. Aterosklerozu önlemeleri ve kanser önleyici etkiye sahip olmaları beklenir.
- İki farklı üzüm çeşidi vardır. Bir yandan, şarap üretimi için üzümler (şaraplık üzümler) ve tüketim için olanlar (sofralık üzümler). Tohumlar üzüm çekirdeği yağı olarak mevcuttur.
- Bu lezzetli üzümlerle yapabileceğiniz çok şey var. Sadece bağışıklık sistemini güçlendirmek ve vücudu detoksifiye etmekle kalmaz, aynı zamanda su dengenizi de dengelerler. Ayrıca detoks etkisine sahiptirler ve size yardımcı olabilirler. Azalmak Yardım.
- Birçok meyve ve sebzeler ne yazık ki gaz ve şişkinliğe neden olur. Bunun nedeni, genellikle kabukta bulunan çeşitli proteinler ve aktif bileşenlerdir. Üzüm söz konusu olduğunda, genellikle gaza neden olan tohumlardır. Mide için sindirimi zordur.
- Çekirdeksiz üzümleri deneyin. Genellikle diğerlerinden daha pahalı değildirler. Artık gaz almamalısın.
- Eğer öyleyse, üzümlerin kabuğunu tolere edemeyebilirsiniz. Onları güvenle çıkarabilirsiniz, ancak oldukça sıkıcıdır.
- Üzüm, doğal bir antibiyotik gibi davranabilen bir pigmente (antosiyanin) sahiptir. Kabızlık ve bağırsak enfeksiyonlarına yardımcı olurken, gaza da neden olabilir.
- Yaşam tarzınıza bir bakın ve gazı sadece üzümden mi alıyorsunuz bakın. Belki de nedeni başka bir yerde yatıyor. Bunu bir kez doktorunuza muayene ettirebilirsiniz.
Çekirdeksiz üzümler tüketiciler arasında çok popülerdir. Çekirdeksiz bu tür üzümler ...
Başka bir ipucu: köpeğinize hiç üzüm vermeyin. Gaza neden olmaz, ancak küçük miktarlar köpekler için toksik olabilir.
Bu makaleyi ne kadar yararlı buluyorsunuz?
www.helpster.de sayfalarının içeriği, bilgimiz ve inancımız dahilinde büyük bir özenle ve en iyi şekilde oluşturulmuştur. Ancak, doğruluğu ve eksiksizliği konusunda hiçbir garanti verilemez. Bu nedenle, sunulan bilgilerin kullanımıyla bağlantılı olası hasarlar için herhangi bir sorumluluk kabul edilmez. Bilgi ve makaleler hiçbir koşulda eğitimli ve tanınmış doktorlar tarafından profesyonel tavsiye ve/veya tedavinin yerini alacak şekilde görülmemelidir. www.helpster.de'nin içeriği bağımsız teşhis koymak veya tedaviye başlamak için kullanılamaz ve kullanılmamalıdır.
