Soğuk algınlığınız varsa banyo yapar mısınız?
Soğuk algınlığınız varsa, uçucu yağlarla banyo yapmak oldukça keyifli olabilir. Daha sonra sıcak bir şekilde sarılmalı ve doğrudan yatağınıza girmelisiniz.
Neye ihtiyacın var:
- Okaliptüs yağı banyosu
- sıcak pijama
eğer bir soğuk oldukça bitkin olacaksın, uzuvların ağrıyor ve ayrıca çok üşüyebilirsin. Burada sıcak küvete girip kısa bir banyo yapmak çok yardımcı olur. Bu rahatlatır vücut ve sonrasında daha iyi uyursun.
Soğuk algınlığı ile banyo nasıl yapılır
- Banyo katkı maddesi olarak küvete okaliptüs gibi uçucu yağlar ekleyin. Bu yağlar gevşer, hava yollarını temizler ve vücudu ısıtır.
- Su yaklaşık 35 derece olmalıdır. Çok sıcaksa dolaşım sorunları yaşayabilirsiniz, ancak bunun da soğuk algınlığından biraz etkilendiğini unutmayın.
- Banyo yaklaşık on dakika sürmelidir. Ardından iyice kurulayın ve sıcak pijamalarınızı giyin.
- Bunu yapmakta zorlansan bile saç yıkanmamalıdır. Islak saçlardan dolayı ısı kaybedersiniz ve ayrıca kulak enfeksiyonu geliştirme riski vardır.
Soğuk bir banyonun vücudu rahatlatması ve ısıtması ve solunum yollarını temizlemesi gerekir. …
banyo yaptıktan sonra rahatlarsın
- Banyodan sonra yatmak ve önce biraz uyumak mantıklıdır. Yorgun değilseniz, sıcak bir battaniye ile kanepeye uzanın ve dinlenin.
- Vücuttaki sıcaklığın biraz korunması için sıcak bir bardak için. Çay.
- içinde uyku vücut çok iyi iyileşir, ama aynı zamanda güzel bir film izleyebilir veya okuyabilirsiniz. Ana şey, sıcak kalmanız ve hiçbir şey yapmamanızdır.
Soğuk algınlığı ile dinlenir ve ara sıra ılık banyolar yaparsanız çok daha hızlı iyileşirsiniz. Sadece ben olduğun zaman kendini suçlu hissetmene gerek yok yatak ya da kanepeye uzanın.
Bu makaleyi ne kadar yararlı buluyorsunuz?
www.helpster.de'nin sayfalarının içeriği, bilgimiz ve inancımız dahilinde büyük bir özenle ve en iyi şekilde oluşturulmuştur. Ancak, doğruluğu ve eksiksizliği konusunda hiçbir garanti verilemez. Bu nedenle, sunulan bilgilerin kullanımıyla bağlantılı olası hasarlar için herhangi bir sorumluluk kabul edilmez. Bilgi ve makaleler hiçbir koşulda eğitimli ve tanınmış doktorlar tarafından profesyonel tavsiye ve/veya tedavinin yerini alacak şekilde görülmemelidir. www.helpster.de'nin içeriği bağımsız teşhis koymak veya tedaviye başlamak için kullanılamaz ve kullanılmamalıdır.
