คุณสามารถอยู่กลางแดดได้นานแค่ไหน?
ฤดูร้อนกำลังใกล้เข้ามาและทุกคนต้องการเพลิดเพลินกับแสงแดด อย่างไรก็ตาม วิธีนี้ไม่ปลอดภัยทั้งหมด เนื่องจากรังสียูวีอาจทำให้ผิวหนังถูกทำลายอย่างถาวรได้ ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของคุณ คุณสามารถอยู่กลางแดดได้เป็นระยะเวลาต่างๆ โดยไม่ถูกแดดเผา
สิ่งที่คุณต้องการ:
- หมวกกันแดด
- แว่นกันแดด
- ครีมกันแดด
วิธีการกำหนดประเภทผิวและระยะเวลาในการป้องกันแสงแดดของคุณ
ในร้านทำผิวสีแทนทุกแห่งมีรายการที่คุณสามารถค้นหาประเภทผิวของคุณคร่าวๆ และระยะเวลาที่คุณสามารถอยู่กลางแดดได้ อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรวางใจแนวทางเหล่านี้อย่างสุ่มสี่สุ่มห้า เพราะยังมีสามัญสำนึกและของคุณ ผิว แสดงให้คุณเห็นเมื่อดวงอาทิตย์อยู่นานเกินไป
ในยุโรป ความแตกต่างเกิดขึ้นระหว่าง 5 ประเภทผิวที่แตกต่างกันโดยมีระยะเวลาในการป้องกันตัวเองต่างกัน นี่คือช่วงเวลาที่คุณสามารถอยู่กลางแดดได้อย่างปลอดภัยโดยไม่ต้องป้องกันแสงแดด
- แบบไฟ #1 มีตาสว่างและ ผม และส่วนใหญ่เป็นกระ ผิวไม่แทน แต่เปลี่ยนเป็นสีแดงทันที ผิวประเภทนี้มีเวลาป้องกันตัวเองน้อยกว่า 10 นาที
- ประเภทที่สองก็เบามากเช่นกัน แต่ผิวของมันจะเปลี่ยนเป็นสีแทนเล็กน้อยในฤดูร้อน ประเภทนี้สามารถทิ้งไว้โดยไม่มีการป้องกันแสงแดดได้นาน 10-15 นาที
- ประเภทที่สามเป็นประเภทผสมซึ่งสามารถมีสีผมได้ ผู้ชายคนนี้ผิวสีแทนได้ง่ายจากแสงแดดและมีสีผิวปานกลางแม้ในช่วงเวลาที่ปราศจากแสงแดด ในฐานะที่เป็นแบบผสม คุณสามารถใช้เวลา 20-30 นาทีโดยไม่ได้ป้องกันแสงแดด
- ผิวประเภทต่อไปที่เข้มกว่านั้นเรียกว่าประเภทเมดิเตอเรเนียนและมีสีผิวมะกอกอยู่แล้ว โดยปกติตาและผมจะมีสีเข้มและแทบไม่มีกระ ผิวประเภทนี้มีเวลาป้องกันตัวเอง 30-40 นาที
- ประเภทผิวที่เข้มที่สุดหมายถึงแต่ละกรณีที่เกิดขึ้นในยุโรป ผู้ชายคนนี้มีผิวสีน้ำตาลอมเทาตลอดปีและแทบไม่เคยมีเลย แดดเผา. ผมส่วนใหญ่เป็นสีดำและดวงตาก็สีเข้มเช่นเดียวกัน คุณสามารถอยู่กลางแดดได้นานถึง 60 นาทีโดยไม่มีการป้องกัน
ทุกสภาพผิวมีเวลาในการปกป้องตนเองที่เรียกว่า ในช่วงเวลานี้...
การฟอกหนังอย่างเหมาะสมโดยไม่ทำลายผิว
- โดยไม่คำนึงถึงสภาพผิวของคุณ คุณไม่ควรประมาทความเสี่ยงของการถูกแดดเผาและความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องของมะเร็งผิวหนัง
- แม้ว่าคุณจะใช้เวลาปกป้องตัวเอง คุณก็ควรทาครีมกันแดดที่เหมาะสมก่อนอาบแดด 30 นาที และทาครีมกันแดดเป็นประจำ
- อย่าลืมปกป้องศีรษะด้วยหมวกและดวงตาด้วยแว่นกันแดด
คุณพบว่าบทความนี้มีประโยชน์เพียงใด
เนื้อหาของหน้า www.helpster.de สร้างขึ้นด้วยความเอาใจใส่สูงสุด และด้วยความรู้และความเชื่อที่ดีที่สุดของเรา อย่างไรก็ตามไม่สามารถรับประกันความถูกต้องและความสมบูรณ์ได้ ด้วยเหตุผลนี้ ความรับผิดใด ๆ สำหรับความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ข้อมูลที่นำเสนอจะไม่ได้รับการยกเว้น ข้อมูลและบทความจะต้องไม่ถูกมองว่าใช้แทนคำแนะนำและ / หรือการรักษาโดยแพทย์ที่ผ่านการฝึกอบรมและเป็นที่ยอมรับไม่ว่าในกรณีใด เนื้อหาของ www.helpster.de ไม่สามารถและต้องไม่ใช้เพื่อทำการวินิจฉัยโดยอิสระหรือเพื่อเริ่มการรักษา
