เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดในช่องท้อง
เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดในช่องท้องอาจทำให้เจ็บปวดได้ โดยปกติรอยแตกจะเกิดจากการโอเวอร์โหลด คุณควรดำเนินการอย่างจริงจัง อ่านสิ่งที่คุณทำได้
สิ่งที่คุณต้องการ:
- ศัลยกรรมกระดูก
- คูลแพ็ค
- ทิงเจอร์ Arnica
- สเปรย์ทำความเย็น
ทำได้ถ้าเอ็นร้อยหวายขาด
เมื่อเส้นใยกล้ามเนื้อแตก เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อจะขาด ณ จุดนี้มีรอยฟกช้ำ เช่น ที่ท้อง เพราะเซลล์กล้ามเนื้อถูกทำลายจากการฉีกขาด
- ในกรณีส่วนใหญ่ เส้นใยของกล้ามเนื้อฉีกขาดเกิดขึ้น รวมทั้งในช่องท้อง อันเป็นผลมาจากความเครียดที่มากเกินไปของกล้ามเนื้อ แต่การกระแทกหรือแม้กระทั่งการกระแทกก็สามารถฉีกเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อในกล้ามเนื้อตึงได้
- มาพร้อมความสปอร์ต อาการบาดเจ็บ ค่อนข้างบ่อย: การฝึกฟิตเนส มวย ฟุตบอล หรือแฮนด์บอล ทันใดนั้นคุณรู้สึกปวดท้องอย่างรุนแรง ลำดับการเคลื่อนไหวปกตินั้นเจ็บปวด เช่นเดียวกับการกดทับหรือการปวดเมื่อย ความตึงเครียดใด ๆ ก็สามารถ ความเจ็บปวด สาเหตุ.
- หากคุณพบอาการเหล่านี้ คุณควรพบศัลยแพทย์กระดูกและข้อ เนื่องจากอาจมีสาเหตุอื่นๆ ได้เช่นกัน การไปพบแพทย์จึงเป็นสิ่งสำคัญ เขาสามารถวินิจฉัยได้โดยการตรวจ เช่น โดยสัมผัสถึงรอยฟกช้ำ
- แพทย์มีความสำคัญเป็นพิเศษเพราะอาจเป็นการอุดหลอดเลือดเฉียบพลันหรือที่เรียกว่ากระดูกหักเมื่อยล้า
- แม้ว่าคุณจะแน่ใจว่าเอ็นร้อยหวายอาจฉีกขาดได้ แต่อาการก็ควรได้รับการพิจารณาอย่างจริงจัง
- หากแพทย์วินิจฉัยว่าเส้นใยฉีกขาด แพทย์จะสั่งการรักษาที่เหมาะสมให้กับคุณ คุณสามารถทำอะไรกับมันได้ด้วยตัวเอง
- การรักษาที่สำคัญอย่างแรกสำหรับคุณคือการปกป้องกล้ามเนื้อหน้าท้อง คุณไม่ควรเริ่มออกกำลังกายอีกจนกว่าเส้นใยกล้ามเนื้อที่ฉีกขาดในท้องจะหายดี
- ประคบเย็นเป็นระยะๆ เย็นด้วยสเปรย์ (ร้านขายยา) หรือทำให้เปียกและเย็น ซองจดหมาย ด้วยทิงเจอร์อาร์นิก้า ที่จะบรรเทาความเจ็บปวด
- อาการบวมมักจะหายไปหลังจากผ่านไปประมาณสามวัน จากนั้นคุณสามารถทดลองใช้ว่าขวดน้ำร้อนอาจช่วยคุณได้หรือไม่ ความร้อนสามารถเป็นประโยชน์ต่อกล้ามเนื้อและบรรเทาอาการปวดได้
- แพทย์อาจสั่งกายภาพบำบัดให้คุณ ในขณะที่การรักษากำลังเกิดขึ้น กล้ามเนื้อสามารถขยับได้ง่าย คุณยังสามารถออกกำลังกายเบาๆ ในอ่างอาบน้ำได้อีกด้วย
- เมื่อคุณสามารถกลับไปเล่นกีฬาได้ ให้หลีกเลี่ยงการออกกำลังมากเกินไปในบริเวณที่อ่อนแอและพยุงหน้าท้องด้วยผ้าพันแผลหากจำเป็น
คุณเล่นกีฬาอย่างแข็งขัน ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดี รู้สึกฟิตและกระฉับกระเฉง และยัง ...
เพื่อป้องกันไม่ให้เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดในช่องท้องระหว่างออกกำลังกาย ควรวอร์มร่างกายให้ทั่วก่อน
คุณพบว่าบทความนี้มีประโยชน์เพียงใด
เนื้อหาของหน้า www.helpster.de สร้างขึ้นด้วยความเอาใจใส่สูงสุด และด้วยความรู้และความเชื่อที่ดีที่สุดของเรา อย่างไรก็ตามไม่สามารถรับประกันความถูกต้องและความสมบูรณ์ได้ ด้วยเหตุผลนี้ ความรับผิดใด ๆ สำหรับความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ข้อมูลที่นำเสนอจะไม่ได้รับการยกเว้น ข้อมูลและบทความจะต้องไม่ถูกมองว่าใช้แทนคำแนะนำและ / หรือการรักษาโดยแพทย์ที่ผ่านการฝึกอบรมและเป็นที่ยอมรับไม่ว่าในกรณีใด เนื้อหาของ www.helpster.de ไม่สามารถและต้องไม่ใช้เพื่อทำการวินิจฉัยโดยอิสระหรือเพื่อเริ่มการรักษา
