คู่มือสุขภาพเกี่ยวกับปัญหาความเครียด

หากคุณรู้สึกว่าสายตาเสื่อม คุณไม่จำเป็นต้องสวมแว่นตาตลอดเวลา อีกทั้งความเครียดและ...

คุณปวดหัวหลังจากความเครียดหรือไม่? มีวิธีรักษาอาการปวดหัวให้ต่ำที่สุดล่วงหน้า ...

คุณมีอาการท้องร่วงและสงสัยว่ามาจากไหน? ท้องร่วงเนื่องจากความเครียด- สัญญาณเตือนจากร่างกาย ความเครียดมักเป็นสาเหตุของหลายๆ ...

ความเครียดอาจทำให้เกิดปัญหากระเพาะอาหาร ท้องร่วง ปวดท้อง คลื่นไส้ สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องแปลก หากคุณป่วยจากความเครียด ...

ความเครียดอาจทำให้กินมากเกินไปหรือเบื่ออาหารได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประเภท หากคุณเป็นคนผอมและมักอยู่ภายใต้ความเครียด คุณควร ...

การเจ็บป่วยมักเกิดจากความเครียด โรคทางจิตอาจมีผลร้ายแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ...

ผู้หญิงทุกคนรู้ดีถึงความผิดปกติของรอบเดือน แต่ไม่จำเป็นต้องมีสาเหตุอินทรีย์ที่อยู่เบื้องหลังการร้องเรียนเสมอไป หากคุณมักจะพบว่าตัวเองอยู่ภายใต้ ...

ผู้ป่วยที่เป็นโรคลำไส้อักเสบเรื้อรังรู้ว่าการโจมตีเพียงครั้งเดียวมักเกิดจากความเครียด แต่ซึ่ง...

ความเครียดและความดันโลหิตมักสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด แพทย์บางคนมีปัญหาในการรักษาความดันโลหิตให้ดีด้วยยา เช่น ...

คุณคงรู้ดีว่าการประหม่าเป็นอย่างไร คุณมีอาการมือสั่น เหงื่อออก ใจสั่น และหายใจเร็วกว่า ...

ผู้ที่มักจะเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ ส่วนใหญ่ไม่พอใจและทำให้ชีวิตยากขึ้น หากคุณมักจะเข้า...

ชีวิตทุกวันนี้มีความเครียดมากมายสำหรับพวกเราส่วนใหญ่ คุณรำคาญเร็วจริงหรือ? เข้าใจได้ นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้สำหรับตัวคุณเอง:

คุณเคยประสบกับอัตราชีพจรที่เร็วเกินไปที่เกี่ยวข้องกับการเต้นของหัวใจหรือไม่? คุณรู้สึกว่าหัวใจเต้นอยู่ในอกจนถึงลำคอ …

สังคมของเรามีการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วมาก มีแนวโน้มและการพัฒนาใหม่ๆ อยู่เสมอ ใน…

ติดใจ. ความสงบของคุณเป็นอย่างไร? เริ่มจัดการกับสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบากอย่างใดอย่างหนึ่งด้วยความสงบและ ...

“ฉันทำไม่ได้อีกแล้ว!” คุณบอกตัวเองบ่อยไหม? โดยเฉพาะในช่วงสหัสวรรษที่ผ่านมา ความเครียดและความต้องการสูงใน ...

การฝันถึงงานตอนกลางคืนไม่ใช่สิ่งที่ดีสำหรับการนอนหลับสบายตลอดคืน หากคุณต้องเลิกงานในแต่ละวันหลังเลิกงาน ...

เป็นการยากที่จะจินตนาการถึงชีวิตประจำวันที่ปราศจากความเครียด ความเร่งรีบ และความกดดันด้านเวลา มักจะเป็นเรื่องยากที่จะทนต่อความเครียดทางประสาทนี้ …

ปณิธานมักมีให้พังทลายอีกครั้งเท่านั้น แต่ด้วยเคล็ดลับที่ถูกต้อง คุณสามารถเริ่มต้นใหม่ ...

คุณแสดงพฤติกรรมยอมจำนนและพวกเขายอมจำนนต่อคุณหรือไม่? บางครั้งก็ไม่ได้แย่ขนาดนั้น ควรรู้ไว้เพียงว่า...

การคลายตัวเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ดีสำหรับการพัฒนาของคุณเอง การหลวมตัวทำให้คุณมีความมั่นใจในตนเองมากขึ้น และทำ...

คุณจะอธิบายตัวเองว่าเป็นคนมีอารมณ์รุนแรงหรือไม่? หรือคุณเป็นคนๆ หนึ่งที่มักมีเรื่องกวนประสาทอยู่บ่อยๆ? …

อารมณ์สามารถเป็นบวก แต่ก็เป็นลบ โดยเฉพาะในสถานการณ์ที่ตึงเครียดและวิกฤต หลายคนรู้สึกว่า ...

ใครก็ตามที่ต้องหัวเราะตลอดเวลาและนั่นหรือโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์ที่ไม่ตลกเลยจริงๆ จะไม่ทุกข์ทรมานจาก ...

โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์ที่ยุ่งยาก คุณอาจไม่สามารถตัดสินใจได้อย่างชัดเจนและรู้สึกไม่มั่นใจ ด้วยสิทธิ...