เล่นกีฬาอะไรดี?
หากคุณถามตัวเองว่ากีฬาประเภทใดที่ควรทำหรือสามารถทำได้ ก่อนอื่นต้องรู้สิ่งที่คุณสนใจก่อน คำแนะนำต่อไปนี้จะช่วยคุณในการตัดสินใจ
หลายคนอยากออกกำลังกายมากขึ้น แต่ไม่รู้จะเล่นกีฬาอะไร หากคุณรู้สึกเหมือนกัน หยิบปากกาและกระดาษแล้วเขียนเพื่อระบุสิ่งที่คุณสนใจ
กีฬาอะไรที่คุณทำได้และอยากทำ
อันดับแรก ลองนึกถึงกีฬาประเภทที่คุณจินตนาการได้ ในการทำเช่นนี้ คุณต้องรู้ว่าคุณเป็นคนประเภทใด
- คุณชอบกิจกรรมกลางแจ้งและเคลื่อนไหวบ่อยไหม? หรือคุณอยากอยู่บ้านโดยไม่ถูกรบกวนโดยเฉพาะอย่างยิ่งบนโซฟา? ซื่อสัตย์กับคำตอบเพราะไม่มีประโยชน์หากคุณไม่มีแรงจูงใจและบังคับตัวเองให้ออกกำลังกาย
- ลองนึกดูว่าคุณชอบอยู่ใกล้ๆ กับผู้คน ชอบทำความรู้จักกับคนอื่น หรือชอบอยู่คนเดียวกับตัวเองและความคิดของคุณ นี่เป็นสิ่งสำคัญในการหากีฬาที่เหมาะสม
- คุณต้องการการเปลี่ยนแปลงในชีวิตหรือคุณต้องการทราบกระบวนการล่วงหน้าและมีกิจวัตรหรือไม่? เขียนคำตอบอีกครั้ง
กีฬาสำหรับเด็กอายุ 13 ปี - ไอเดีย
คุณต้องการให้วัยรุ่นของคุณมีความกระตือรือร้นเกี่ยวกับกีฬา แต่ไม่มี ...
เล่นกีฬาให้ถูกต้อง
หากคุณตอบคำถามอย่างตรงไปตรงมา คุณสามารถค้นหากีฬาที่ใช่สำหรับคุณได้แล้ว
- หากคุณเป็นคนที่เข้ากับคนง่าย กีฬาในคลับเป็นสิ่งที่ใช่สำหรับคุณอย่างแน่นอน ฟุตบอล,เทนนิส, เต้น, แฮนด์บอล, วอลเลย์บอล, ว่ายน้ำคุณสามารถเล่นฮ็อกกี้น้ำแข็งและอีกมากมายที่คลับ มีคุณอยู่ในหมู่คนที่มีความคิดเหมือนกัน ซึ่งเป็นแรงจูงใจเพิ่มเติม
- หากคุณเครียดง่ายและไม่พักผ่อนเลย คุณจะพบสิ่งที่ถูกต้องในกีฬาเอเชีย ที่ โยคะ, Qi Gong หรือ Tai Chi คุณจะรู้จักตัวเองและร่างกายของคุณดีขึ้น มาพักผ่อนและผ่อนคลายมากขึ้น เมื่อเรียนรู้แล้ว คุณยังสามารถทำแบบฝึกหัดในบ้านของคุณเองได้อย่างสะดวกสบาย
- ถ้าคุณชอบอยู่ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์และกำลังมองหาความหลากหลาย คุณควรไปเล่นกีฬาเช่น จ็อกกิ้ง, ปั่นจักรยานหรือเล่นกีฬาผจญภัย เช่น ดำน้ำ เล่นพาราไกลดิ้ง เล่นกระดานโต้คลื่น หรือปีนเขา ไม่มีประสบการณ์ใดเหมือนครั้งต่อไป และคุณมั่นใจว่าจะต้องถูกท้าทายอย่างต่อเนื่อง
หากคุณยังไม่รู้ว่าควรเล่นกีฬาประเภทใด การลองเล่นกีฬาประเภทอื่นจะช่วยได้ ไปเรียนชมรมทดลองเรียน เข้าเรียนหลักสูตรวิทยาลัยชุมชน หรือซื้อดีวีดีกีฬากลับบ้าน คุณจะใกล้ชิดกับกีฬามากขึ้นอย่างแน่นอนและจะเคลื่อนไหวในไม่ช้า
