วิดีโอ: การรับประทานอาหารในสภาพอากาศร้อน
หน้าร้อนกินอะไรดี
ยิ่งอากาศร้อน ยิ่งมีอาหารสดมาก ผลไม้ และ ผัก กิน. ให้แร่ธาตุเช่นเดียวกับน้ำตาลและของเหลว
- คนส่วนใหญ่จะไม่หิวเมื่ออยู่ในที่ร้อน ดังนั้นอาหารที่เบากว่าจึงเหมาะกว่าในฤดูหนาว
- ร่างกายได้รับความร้อนมากขึ้นด้วยอาหารร้อน นี้ทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยและแทบจะไม่สามารถกินได้ ดังนั้นจงรับไว้ สูตร กลับที่กินเย็นหรืออุ่น
- คุณยังสามารถกินของหวานเป็นอาหารจานหลักในฤดูร้อนได้อีกด้วย ถ้าแค่คุณ ขนม หากยังไม่พอ เริ่มด้วยสีเขียวง่ายๆ ได้เลย สลัด กิน.
สูตรอากาศร้อน
- ในช่วงอากาศร้อนอย่าลืมทานสลัดเยอะๆ สลัดไม่จำเป็นต้องมีเฉพาะผลไม้หรือผักเท่านั้น คุณสามารถทำให้พวกมันเป็นอาหารเติมด้วยส่วนผสมที่เหมาะสม ตัวอย่างเช่น ทำสลัดกรีกด้วยน้ำมันและชีสแกะจำนวนมาก
- พาสต้ามันฝรั่งหรือสลัดข้าวก็เหมาะสมเช่นกัน อย่างไรก็ตาม สำหรับฤดูร้อน คุณควรปรุงสลัดที่เข้มข้นกว่านี้ด้วยน้ำมันและมะนาว แล้วใส่ผักสดลงไป
- ทำไมคุณไม่ทำซุปเย็นกับอาหารของคุณล่ะ? คุณสามารถใช้คาสปาโช่ภาษาสเปนเป็นต้น NS. เตรียมจากแตงกวาดิบมะเขือเทศและพริก
- คุณต้องล้าง ทำความสะอาด ปอกเปลือกและบดส่วนผสม เพียงปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย แล้วเติมน้ำมันมะกอกลงไปจนอิ่มตัว ถ้าคุณชอบ คุณสามารถผัดครีมชีสหรือโยเกิร์ตลงไป แล้วเสิร์ฟพร้อมกับขนมปังบาแกตต์
- ของหวานจะอร่อยเป็นพิเศษในฤดูร้อน ปรุงสดใหม่ในตอนเย็นก่อนหรือในตอนเช้า พุดดิ้งข้าว ด้วยวานิลลาและน้ำตาลแล้วปล่อยให้เย็นดีแม้จำเป็น ในตู้เย็น.
- ให้บริการ รับประทานกับพุดดิ้งข้าว ซอสแอปเปิ้ล เชอร์รี่ หรือผลไม้อื่นๆ ที่นำความสดชื่นมาสู่อากาศที่ร้อนอบอ้าว
พาสต้า - อะไรอีก? ไอเดียสำหรับฤดูร้อน
ใครชอบทำอาหารในหน้าร้อนที่อากาศร้อนจริงๆ บ้าง? คุณยังหิวอยู่ …
