ลูกของฉันไม่สามารถมีสมาธิ

เมื่อลูกไม่มีสมาธิ

• พยายามชี้แจงว่าบุตรหลานของคุณเข้าร่วมหรือไม่ ADD หรือ ADHD syndrome ทนทุกข์ทรมาน แพทย์หรือนักกิจกรรมบำบัดสามารถระบุสิ่งนี้ได้ สัญญาณเฉพาะของอาการเหล่านี้คือ: ความคล่องแคล่วมากเกินไป, การทำงานมากเกินไป, ภาวะซึมเศร้าและความไว, จุดอ่อนของสมาธิเช่นเดียวกับปัญหาการเรียนรู้เช่น dyslexia ปัญหาการอ่านและการสะกดคำหรือ จุดอ่อนทางคณิตศาสตร์ คุณสามารถทำการทดสอบล่วงหน้าตามที่อยู่ด้านบนเพื่อตรวจหาอาการของโรค
• หากลูกของคุณมีอาการ ADD หรือ ADHD อย่าสิ้นหวัง อย่าบังคับลูกของคุณที่ไม่สามารถมีสมาธิได้เพราะพวกเขาจะไม่มี ในทางกลับกัน ให้ลูกของคุณออกกำลังกายโดยเฉพาะในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ ตัวอย่างเช่น พาทั้งครอบครัวไปออกกำลังกาย
• ให้ลูกของคุณปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ง่ายๆ สิ่งนี้ต้องการความสม่ำเสมอในการจัดการกับลูกของคุณ แต่แนวปฏิบัติควรเป็นดังนี้ ควรมีกฎน้อยลงแต่ต้องสอดคล้องกันมากขึ้นในการปฏิบัติตามกฎ กำหนดขอบเขต แต่ทำอย่างถูกต้อง
instagram viewer
• เช่น อย่าพูดอะไรที่ตัวเองทำไม่ได้ สมมติว่าคุณพูดว่า "ถ้าคุณไม่ทำ คุณจะดูทีวีไม่ได้เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์" แล้วคุณปล่อยให้ลูกดูทีวีในวันต่อมา
• แนะนำพิธีกรรมที่คุณทำในเวลาใกล้เคียงกันทุกวัน เช่น ตรงต่อเวลา เตียง ไป 20.00 น. อ่านนิทานให้ลูกฟังขณะอยู่บนเตียง ในช่วงเวลานี้ ลูกของคุณควรนอนเงียบๆ บนเตียง


เพิ่ม: การบำบัด - โครงสร้างที่ชัดเจนสำหรับผู้ปกครองและเด็ก

ผู้ปกครองหลายคนหลีกเลี่ยงการวินิจฉัยนี้: ADD คือว่า…

• การฝึกออโตเจนิกหรือโยคะค่อนข้างไม่เหมาะสมในช่วงเริ่มต้นของการฝึกกับลูกที่มีสมาธิไม่ดี เด็กที่มีความต้องการอย่างมากที่จะย้ายไปรอบๆ และไม่สามารถมีสมาธิได้ต้องเรียนรู้เกี่ยวกับพิธีกรรมและเรียนรู้ที่จะปฏิบัติตามกฎง่ายๆ ก่อน มิฉะนั้นคุณอาจทำให้อาการแย่ลงได้ นอกจากนี้พลังงานส่วนเกินจะไม่กระจายออกไป
• แน่นอนว่าเด็กที่มีชีวิตชีวาและมีความสนใจมากมายพร้อมๆ กัน จะทำให้พ่อแม่กังวลใจ ต้องใช้ความอดทนอย่างมากและมักจะกังวลใจเหมือนสายเหล็ก แม้แต่ในเด็กที่ไม่มีอาการ ADD หรือ ADHD
• ชุมชนต้องทำงานร่วมกับผู้ปกครองเป็นจำนวนมากหากเด็กไม่สามารถมีสมาธิได้ จิตรกรรม หัตถกรรม หรืองานหัตถกรรมร่วมกัน ให้บุตรหลานของคุณอยู่ที่นั่นเมื่อคุณกำลังสร้างบางอย่างหรือทาสีในบ้าน ให้แปรงลูกของคุณและให้พวกเขาช่วย ลูกของคุณทำได้ ในกรณีของเด็กเล็ก ทางที่ดีควรสวมเสื้อผ้าเก่าและปล่อยให้พวกเขาทาสีผนังใดๆ ที่พวกเขาสามารถทาสีได้ หรือไม่ก็ไม่สำคัญ สำหรับเด็กโต ให้งานเฉพาะเจาะจงมากขึ้นซึ่งค่อนข้างจะขาดมากกว่านั้น เช่น การทาสีบางมุม
• อย่าให้เด็กซึ่งกระทำมากกว่าปกทำงานมากเกินไปหรือนานเกินไป แต่งานเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณแจกจ่ายและรับงานลูกของคุณก็ต้องทำให้เสร็จเช่นกัน อย่าดุลูกของคุณหากพวกเขาไม่ได้ทำอย่างถูกต้อง แต่ชี้ให้เห็นว่าพวกเขาสามารถทำงานได้อย่างระมัดระวังมากขึ้น
• เด็กที่ไม่มีสมาธิต้องออกกำลังกายมาก หลีกเลี่ยงการพักผ่อนเร็วเกินไปด้วยยา เช่น Ritalin หรือ valerian เพราะสิ่งเหล่านี้ยังทำให้คุณง่วงนอนที่โรงเรียน ซึ่งลูกของคุณควรเปิดกว้างอย่างเต็มที่ ออกไปสู่ธรรมชาติให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ดีกว่า ไปตกปลาหรือเดินป่ากับลูกของคุณ อย่าปล่อยให้ลูกของคุณเล่นเกมคอมพิวเตอร์บ่อยเท่าที่ความเสี่ยงของการกระตุ้นมากเกินไปจะสูงมาก
• หากลูกของคุณมีสมาธิสั้นและไม่สามารถมีสมาธิที่ดีได้ ให้หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล เช่น โคล่าหรือสเปซี ประกอบด้วยคาเฟอีนและน้ำตาลซึ่งช่วยเพิ่มความดันโลหิตและมีผลกระตุ้น เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าน้ำตาลที่บริโภคมากเกินไปสามารถกระตุ้นความกระวนกระวายใจและความก้าวร้าวได้ หากคุณยังต้องการให้ลูกกินของหวาน เค้ก หรืออะไรทำนองนั้น NS. ด้วยน้ำเชื่อมหางจระเข้ อย่าให้ลูกกินกาแฟดำ ชา ดื่มเพราะเครื่องดื่มเหล่านี้มีคาเฟอีนและชาสูงเช่นกัน