ตั้งแต่พรุ่งนี้เช้าทุกอย่างจะดีขึ้น

คำอธิบายที่เป็นรูปธรรมของคำขอเปลี่ยนแปลง

ถ้าคุณต้องการที่จะมีความสุขอย่างสมบูรณ์ภายในเช้าวันพรุ่งนี้ มันอาจจะไม่ได้ผล

• การเปลี่ยนแปลงมักจะได้ผลก็ต่อเมื่อคุณทำตามขั้นตอนเล็กๆ น้อยๆ เท่านั้น แต่มักจะมีความปรารถนาที่จะแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงอย่างรวดเร็ว ส่วนใหญ่แล้ว ความตั้งใจที่ดีจะใช้ได้หนึ่งหรือสองสัปดาห์ แต่แล้วนิสัยเก่าๆ ก็ค่อยๆ กลับมา
• ผลที่ตามมาไม่ใช่แค่ความหงุดหงิด แต่ยังเป็นความรู้สึกที่ไม่สามารถทำมันได้ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การลดค่าตนเองและความนับถือตนเองของคุณตกอยู่ในความเสี่ยง
• หากคุณต้องการความพอใจในชีวิตมากขึ้น สิ่งแรกที่คุณควรนึกถึงคือหน้าตาของสิ่งนี้จะออกมาเป็นอย่างไร สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือจดกระดาษและจดทุกสิ่งที่ควรเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณ เพื่อให้คุณมีความร่าเริงมากขึ้น
• เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องเจาะจงให้มากที่สุด เพราะตั้งแต่เช้าวันพรุ่งนี้ คุณจะมีความสนุกสนานมากขึ้นก็ต่อเมื่อคุณรู้ว่ามันหมายถึงอะไร


น้ำหนักเบาเป็นพิเศษตลอดชีวิต - คุณจึงผ่อนคลายมากขึ้นในยามเครียด

หากคุณต้องการที่จะดำเนินชีวิตแบบเบาเบา สูง ...

แค่เปลี่ยนสิ่งหนึ่งจากพรุ่งนี้เช้า

เมื่อคุณได้วิเคราะห์ด้วยตัวคุณเองว่า joie de vivre หมายถึงอะไรในกรณีของคุณ คุณสามารถเริ่มทำการเปลี่ยนแปลงได้

• แน่นอนว่าคุณได้รวบรวมคำขอเปลี่ยนแปลงจำนวนมาก แต่โดยปกติคุณสามารถใช้สิ่งเหล่านี้ได้ก็ต่อเมื่อคุณตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ และเริ่มต้นด้วยนวัตกรรมทีละขั้นตอน
• ตัวอย่างเช่น เริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนแปลงสิ่งหนึ่งสิ่งหนึ่งพรุ่งนี้เช้า แต่ทำอย่างอื่นในระยะยาว ตัวอย่างเช่น คุณสามารถวางแผนที่จะใช้บันไดเสมอ ไม่ใช่ลิฟต์ในเช้าวันรุ่งขึ้น
• สิ่งสำคัญคือคุณจะต้องเพิ่มความตระหนักรู้ในชีวิตประจำวันของคุณมากขึ้นหากคุณต้องการบรรลุความพึงพอใจในชีวิตในระดับที่สูงขึ้น เพราะด้วยกระบวนการพฤติกรรมอัตโนมัติอย่างต่อเนื่อง คุณจะรู้สึกหมดแรงอย่างรวดเร็วและมองไม่เห็นสิ่งที่เป็นบวกในชีวิต
• ดังนั้น จงแน่ใจว่าคุณตัดสินใจอย่างมีสติหรือต่อต้านบางสิ่ง

ด้วยสิ่งใหม่ๆ ในชีวิต คุณสามารถเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในระยะยาวที่จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้ แต่มักจะต้องใช้พลังอยู่ ดังนั้นจงอดทนกับตัวเองในขณะที่คุณเดินทางไปยังตัวตนใหม่