Hur kan jag förhindra periodontal sjukdom?
Parodontal sjukdom - eller parodontit - är en inflammatorisk sjukdom i tandköttet och är en av de vanligaste utbredda sjukdomarna. I värsta fall kan sjukdomen sluta med tandlossning. Det bästa sättet att förebygga periodontal sjukdom är genom optimal munhygien. Men vad ska du se upp för?
Förhindra periodontal sjukdom med rätt tandborste
- När du köper en tandborste är borsthuvudets form mindre viktig än storleken. Tandborstar med ett litet huvud är att föredra så att alla vrår och vrår i munhålan lätt kan nås. Håll också utkik efter mjuka, rundade borst av plast. Dessa skadar tandköttet mindre och tjänar därmed också till att förebygga periodontal sjukdom.
- Det är inte bara valet av rätt tandborste som är avgörande för att rengöra framgång och därmed för att förebygga periodontal sjukdom. Det är också viktigt att byta ut din tandborste med en ny med jämna mellanrum, ungefär varannan månad.
Förhindra periodontal sjukdom med munvatten, tandtråd & Co.
- För att optimera munhygienen optimalt förutom att du bara borstar tänderna med en tandborste kan du också använda munvatten. De innehåller antibakteriella ingredienser som amin och tennfluorid eller tennklorid och kan därmed förhindra periodontal sjukdom. Lösningar med ingrediensen klorhexidin har också en karieshämmande effekt.
- Det bästa sättet att rengöra mellanrummen är med tandtråd. Tunn, vaxad tandtråd rekommenderas särskilt. Om den också innehåller fluor erbjuder den även kariesskydd.
På grund av felriktade käkar, olyckor eller dålig tandhygien tappar många ...
Förhindra periodontal sjukdom genom regelbundna tandkontroller
- Om du vill förhindra periodontal sjukdom är en regelbunden tandkontroll också mycket viktig.
- Detta bör ske var sjätte månad och omfatta professionell tandrengöring minst en gång om året. Envis tandsten och tandplack, den så kallade placken, tas bort och en efterföljande polering förhindrar permanent periodontal sjukdom och tandförfall.
Förhindra periodontal sjukdom med rätt kost
- Du kan också minska risken för periodontal sjukdom med rätt kost. Se till att du äter en hälsosam och sockerfattig kost.
- Produkter märkta ”sockerfria” betyder inte nödvändigtvis att de är tandvänliga. Sockerfritt betyder bara att ingen sackaros har tillsatts dem. Innehåller istället sockerfria produkter som t.ex. B. Tuggummi eller pastiller innehåller ofta andra typer av socker som glukos, laktos, fruktos eller maltos.
- Om du verkligen vill köpa tandvänliga produkter, leta efter kvalitetsförseglingen med tandhannen med paraplyet.
- Tandvårdens tuggummi bör innehålla xylitol- och kalciumtillskott och ska tuggas i minst 20 minuter efter måltid.
Hur användbar tycker du att den här artikeln är?
Innehållet på sidorna på www.helpster.de skapades med största omsorg och efter vår bästa kunskap och tro. Det kan dock inte ges någon garanti för riktigheten och fullständigheten. Av detta skäl utesluts allt ansvar för eventuell skada i samband med användningen av informationen som erbjuds. Information och artiklar får under inga omständigheter ses som ett substitut för professionell rådgivning och / eller behandling av utbildade och erkända läkare. Innehållet på www.helpster.de kan och får inte användas för att ställa oberoende diagnoser eller starta behandlingar.
