Tårna är alltid kalla
Om tårna alltid är kalla kan det vara ganska irriterande. För att hålla tårna varma kan du packa upp dig tjockt eller ta hand om din kost.
Vad du behöver:
- ingefära
- Ullsockor
- Massage skor
Värm tårna utifrån
- Om du alltid har kalla tår kan du prova ljusmetoder för att hålla dem varma.
- Klä dig alltid tillräckligt varmt för att göra detta. Det gäller inte bara det Föttermen på alla delar av kroppen.
- Bär varma kläder, som strumpor av ren ull.
- Värm upp tårna medan du badar eller tar ett fotbad.
- Om du alltid har kalla tår kan det bero på cirkulationsproblem.
- För att stimulera blodcirkulationen kan du massera dina fötter eller få dem masserade. Inkludera fötterna särskilt intensivt. Använd en olja som är bekväm för dig för massagen.
- Du kan när det är kallt Tår bär också massageskor. Dessa har vred på insidan, som säkerställer att fötterna och tårna förses bättre med blod.
- Enkla övningar kan också hjälpa till att värma upp dina kalla tår. För att göra detta, knyta tårna så hårt som möjligt och håll kvar ett tag. Slappna av tårna igen och upprepa övningen. Det är bäst att göra denna övning flera gånger om dagen för att hålla ditt blod att flöda.
Många människor, särskilt män, lider av kalla fötter, särskilt på vintern. Skyll ...
Förhindra kalla fötter inifrån
- Det kan också hjälpa dig att undvika kalla tår genom att äta varm mat.
- Undvik för mycket kall mat som t.ex. B. råa citrusfrukter eller sallader.
- Undvik alkohol och kaffe också.
- Istället är det bättre att äta värmande mjölkrätter med kanel, till exempel rispudding eller pannkakor, eller varma, kryddiga curryrätter med chili.
- Speciellt fräschare ingefära har värmande egenskaper som du kan dricka tillagad som te.
Hur användbar tycker du att den här artikeln är?
Innehållet på sidorna på www.helpster.de skapades med största omsorg och efter vår bästa kunskap och tro. Det kan dock inte ges någon garanti för riktigheten och fullständigheten. Av detta skäl utesluts allt ansvar för eventuell skada i samband med användningen av informationen som erbjuds. Information och artiklar får under inga omständigheter ses som ett substitut för professionell rådgivning och / eller behandling av utbildade och erkända läkare. Innehållet på www.helpster.de kan och får inte användas för att ställa oberoende diagnoser eller starta behandlingar.
