Vidta förebyggande åtgärder mot svår huvudvärk som orsakas av väderförändringar
Fler och fler människor lider av väderförändringar och får svår huvudvärk som följd. Något kan dock göras förebyggande mot smärtan. Enkla tips är definitivt till hjälp.
Vad du behöver:
- C-vitamin
- Taiga rot
Varför huvudvärk när vädret ändras?
- Många människor plågas nu av känslighet för vädret. Dessa reagerar på förändringar i lufttryck, luftfuktighet och temperatur. Sparka det klagomål såsom fluktuationer i blodtryck, cirkulationsproblem, koncentrationsstörningar, sömnstörningar, irritabilitet och ibland svår huvudvärk.
- Men inte alla reagerar på en förändring i vädret. Det antas att de som är känsliga för vädret har en låg stimuleringströskel när det gäller atmosfäriska förändringar.
- Detta är faktiskt lätt att förstå. Av kropp försöker ständigt behålla sin kärntemperatur på 37 ° C och kämpar mot de förändrade yttertemperaturerna. Förändringar som vind, storm, regn eller plötsligt höga temperaturer kan snabbt leda till allvarlig huvudvärk.
Tips mot svår huvudvärk om du är väderkänslig
Det är bäst att agera förebyggande här, så att ingen alls huvudvärk utveckla.
- Få lite frisk luft i alla väder. Oavsett hur stor du är kan en promenad i det ösande regnet vara skönt och hjälper framför allt organismen så att den bättre kan hantera väderförändringar.
- Träna regelbundet, helst i frisk luft. Detta stärker hela organismen.
- Börja dagen med omväxlande duschar och gnid sedan ner dig med en loofahandske eller en grov handduk. Detta stärker ditt immunförsvar och stärker det.
- Ett bastubesök varje vecka är ett bra sätt att bekämpa väderkänsligheten.
- Ät en balanserad kost med mycket färsk frukt, grönsaker och lite kött och korv.
- Drick minst två till två och en halv liter stillvatten dagligen.
- Under vintermånaderna bör du också stärka din kropp inifrån och ut med ett vitamin C -preparat och / eller en taiga -rot tinktur.
Många människor är mycket känsliga för vädret, särskilt när vädret ändras från kallt till ...
Hur användbar tycker du att den här artikeln är?
Innehållet på sidorna på www.helpster.de skapades med största omsorg och efter vår bästa kunskap och tro. Det kan dock inte ges någon garanti för riktigheten och fullständigheten. Av detta skäl utesluts allt ansvar för eventuell skada i samband med användningen av informationen som erbjuds. Information och artiklar får under inga omständigheter ses som ett substitut för professionell rådgivning och / eller behandling av utbildade och erkända läkare. Innehållet på www.helpster.de kan och får inte användas för att ställa oberoende diagnoser eller starta behandlingar.