VIDEO: Middag utan kolhydrater

Medelhavskockpasta - så här smakar en kolhydratfri middag

Denna pasta är utmärkt för en lätt, kolhydratfri middag. Pålägget tillagas på kort tid och kan användas på egen hand eller tillsammans med en utsökt måltid grönsaker att ätas.

1. I det första produktionssteget skär du gurkan på mitten och skär den sedan i små kuber. Hacka oliverna.
2. Mosa fetaosten med en gaffel så att den blir smulig.
3. Blanda fetaosten med olivbitarna, keso och gurktärningarna.
4. Skär tomaterna i mycket små bitar och vik ner dem i slutet.


Kolhydratfria recept till middag - så här kan du gå ner i vikt

Kolhydratfria middagsrecept för viktminskning. Du vill gå ner i vikt och ...

5. Krydda pastan med salt, peppar och kummin.
6. Häll pastan över färska grönsaker eller njut av den på en skiva äggvitt bröd.

Lätt middag att njuta av - keso med grönsaker

1. För att förbereda den läckra rätten, skär först av aubergine i fingertjocka skivor, som du sedan breder ut på bakplåtspapper.
2. Hacka vitlöken och skär löken i fina ringar. Toppa auberginerna med vitlök och lökbitar. Tillsätt lite salt och peppar.
instagram viewer
3. Lägg sedan keso på grönsakerna och låt skålen baka i 200 ° C i ungefär en halvtimme.
4. Tjäna Finkryddad kycklingbröstfilé med grönsakerna. Kombinationen med utsökt fiskfilé är också möjlig. Smaklig måltid!

Kom ihåg: Det är inte möjligt att göra en middag helt utan kolhydrater. Det beskrivna Recept innehåller dock väldigt få kolhydrater.