VIDEO: Stek ett stekt ägg utan fett

Om du vill gå ner i vikt eller för att du är på diet av hälsoskäl Många näringsläkare ser det som viktigt att minska fettförbrukningen så mycket som möjligt att begränsa. Detta gäller förstås även frukostägget. Men hur kan du steka ett stekt ägg utan fett? Här kan du läsa hur du kan göra detta.

Stek frukostägg i en non-stick-panna utan fett

• Om du vill steka ditt stekt ägg utan fett, använd sedan en non-stick-panna eller en teflonbelagd stekpanna.
• Se till att du använder non-stick-formen när grillat kött Överhett inte stekt ägg utan fett, eftersom teflon är giftigt vid temperaturer på 200 till 300 grader Celsius.
• Så kallade fluorerade föreningar skapas, som är giftiga gaser.
• Lämna aldrig en belagd, tom panna utan uppsikt och aldrig på kokplattan i mer än 2 minuter.


Använd en stekpanna utan fett - så fungerar det

Vill du steka något utan fett, men vet inte hur? Läs nedan ...

• Induktionskokare är inte lämpliga för användning av tomma teflonpannor.

Så här lyckas det stekta ägget med vatten

1. Om du vill steka ett stekt ägg utan fett, lägg till två matskedar
   instagram viewer
   Mineral vatten i pannan och värm sedan upp detta.
2. Så fort vatten börjar bubbla, slå det stekta ägget i pannan för att steka utan att lägga till något fett.
3. Tillsatsen av vatten förhindrar att det stekta ägget torkar ut och blir tufft när det stekas utan fett.

Försök att använda mycket lite fett till stekt ägg. Till den underbara smaken av ett stekt ägg som du steker med smör, men lite också du kan försöka använda en nypa smör på pannan innan du tillsätter vattnet täcka.