Barnet fortsätter att gå upp på natten

Om ett barn vaknar på natten finns det skäl

Sömnstörningar förekommer mycket ofta hos barn upp till 3 år och orsakas vanligtvis av försummade "sömnvanor". Hos barn äldre än 3 till 4 år kan sömnstörningar bero på mardrömmar eller rädsla. Gör följande tankar:

• Barn upp till 3 år måste lära sig vissa "sömntider". Spädbarn skiljer inte mellan dagtid och nattetid och lär sig med den relativt snabbt växande hjärnan att somna vid flaskan eller mammas bröst. Om du sedan lägger barnet i hans säng kommer han till att börja med att sova.

• Redan upp till 4: e, 5: e I månaden utvecklas hjärnan för att skicka vissa signaler när sömnvanan avbryts. D. H. sover ett barn vid fyra eller fem månaders ålder på flaskan eller Mammas bröst och sedan lägga honom i sin säng, är han oftast omedelbart vaken igen för att klaga på den obehagliga förändringen.

• Ditt barn måste lära sig att klara sig utan en flaska eller Mors bröst, somnar ensam i sin säng. Av sömn växlar mellan djup och drömsömn samt lätt sömn. D. H. varje person, inklusive ett barn, vaknar igen och igen på natten för att omedvetet kontrollera om den verkliga världen fortfarande är okej.

• Undvik situationen att ditt barn kan gå upp igen och igen senare på natten. Repetera med ditt barn om och om igen för att vara vaken under måltiderna och "brännaren", för att sedan somna i sin spjälsäng. Läkare rekommenderar att barnet sätts på flytta att ligga och se efter honom under tiden.


Hur får du ditt barn att sova hela natten

Naturligtvis är det utmattande när små barn bara fortsätter att vakna och ...

• Lär ditt barn / bebis att sova ritualer. Sjung honom en sång, krama honom, spela en handdocka, etc. Släck sedan lampan och gå bort. Se ditt barns sömnrytm. Små barn som behöver mindre sömn på natten, det vill säga som vaknar 1 till 2 timmar på natten, bör möjligen Lägg dig till sängs en timme senare och gå upp en timme tidigare på morgonen.

• Ett barn kan bara sova när det är trött. Därför är fasta, individuella sömntider, speltider och måltider mycket viktiga. Om ditt barn reser sig efter sin "eftermiddags tupplur", ta dem ur sängen så att de bara associerar sängen med "sömn". Vissa barn behöver en lång eller kort tupplur tills de är fem år, andra bara tills de är tre eller fyra år. Orientera dig mot ditt barn så att det lär sig lära känna sängen som en vilsam ”plats att sova”.

• Ge bara ditt barn sådana "sömnhjälpmedel" som de kan få själva, till exempel: B. en nalle som ligger i sin spjälsäng. En napp kan däremot vara ett hinder eftersom barnet har tappat nappen och inte kan hitta den igen, eftersom han föll genom staplarna, det behöver föräldrahjälp och kommer att gråta tills föräldrarna komma. Det äldre barnet, som saknar sömnhjälpmedel, reser sig om och om igen för att be föräldrarna om lämpliga sömnhjälpmedel.

Ett barn som fortsätter att gå upp på natten lider

Om ditt barn fortsätter att gå upp på natten, se vad som är fel med dem. För småbarn som inte känner till fasta sömnritualer kan det vara en svår övergång att hålla sig till detta säng och vänja sig vid sänggåendet. Börja introducera läggdagsritualer nu.

• Ge ditt barn en "gosleksak" med dem i sängen. Läs en ”godnattsaga”, säg kärleksfullt och betona att ni kommer att stå upp tillsammans nästa morgon.

• Ordna så att dörren står på glänt, för att släcka lampan och, om det behövs, att låta dörren stå öppen. spela en annan barnkassett. Acceptera när ditt barn reser sig för att se om du fortfarande är där eller för att ta en drink. Det skapar förtroende. Men låt honom då lova att somna.

• Om ditt barn reser sig om och om igen, bedöma de "möjligheter" som är relaterade till ditt barns karaktär måste anpassas, det vill säga utifrån hur oroligt eller mindre oroligt ditt barn är: Z. B. du kan gå med på att stänga dörren när de reser sig igen (se om ditt barn är rädd för mörkret - i så fall skulle denna taktik inte vara lämplig).

• sätta en madrass på golvet i dina föräldrars sovrum och låt ditt barn sova där den natten (låt inte ditt barn sova i din dubbelsäng, separera exakt mellan "ditt" och "vårt" Sovplats). Förklara med ditt barn nästa dag om de fortfarande behöver "sitt" barnrum eller om du nu kan möblera det.

• Vaknar ditt barn om och om igen på natten för att t.ex. B. sömnvandring, mardrömmar eller rädsla bör du träffa en barnläkare. Barn som sömngångar eller som upplever nattliga "skräckattacker" behöver noggrann, förståelse men samtidigt fenomenal handling. Det är därför viktigt att du kontaktar barnläkaren i ett sådant fall. Rådfråga en barnterapeut.