VIDEO: Foten fortsätter att somna

instagram viewer

En irriterande stickande stickande känsla i benen är ett tecken på att foten har somnat. Det händer vissa människor hela tiden att en eller båda fötterna somnar. Om det sällan är så behöver du inte oroa dig, men om det händer ofta bör du uppsöka läkare. Det kan vara ett cirkulationsproblem eller en skadad skiva.

Foten fortsätter att somna - hur man undviker det

  • Försök att lägga benen bredvid varandra medan du sitter. Om du har Fötter om du välter, pressas blodtillförseln i överbenet och foten somnar på grund av dålig cirkulation.
  • Försök att stå och sitta lika mycket som du arbetar, men du borde inte Kompressionsstrumpor ha på sig. Dessa sätter press på venerna och blodcirkulationen förbättras.
  • Undvik att röka, det stramar blodkärlen och blodcirkulationen försämras.
  • Rulla bara fötterna över en massageboll. Detta kittlar lite, men förbättrar blodcirkulationen.
    • Stå hela dagen - vila benen

    Om du måste stå hela dagen är detta gift för dina ben och vener. …

  • Växla om möjligt mellan höga och platta skor. Detta är bättre för venerna och musklerna i fötterna. Skor som är för ensidiga orsakar problem med venerna i längden.
  • Kontakta en läkare om du har foten som har somnat väldigt ofta. Det kan vara en diskbråck eller en cirkulationsstörning. Båda måste hanteras.
  • Undvik att sitta med knä som är hårt böjda. Till exempel är knäböjning mycket ogynnsam eftersom blodtillförseln till benen är dålig.

Om foten fortsätter att somna bör du söka behandling från en läkare.

Innehållet på sidorna på www.helpster.de skapades med största omsorg och efter vår bästa kunskap och tro. Det kan dock inte ges någon garanti för riktigheten och fullständigheten. Av detta skäl utesluts allt ansvar för eventuell skada i samband med användningen av informationen som erbjuds. Information och artiklar får under inga omständigheter ses som ett substitut för professionell rådgivning och / eller behandling av utbildade och erkända läkare. Innehållet på www.helpster.de kan och får inte användas för att ställa oberoende diagnoser eller starta behandlingar.

click fraud protection