Träna efter vaccination
Häromdagen uppdaterade du ditt vaccinationsskydd eller så fick du en influensavaccination. Du är dock inte säker på om du kan träna efter en vaccination. Hur ska du bete dig korrekt efter en vaccination?
Vad du behöver:
- Vila i 1 till 2 dagar
En vaccination används för att förhindra infektionssjukdomar och varje vaccination får kroppens immunsystem att reagera annorlunda. Man skiljer mellan en aktiv och en passiv vaccination. Vid aktiv eller levande vaccination, funktionell, men försvagad och ibland dödad Patogener i kropp smugglade in. De bör sedan uppmuntra din kropp att producera antikroppar som kan bekämpa en förestående allvarlig infektion. Med passiv vaccination injiceras ett preparerat serum som redan innehåller högkoncentrerade antikroppar i kroppen. Men det är bättre att inte göra någon sport direkt efter en vaccination.
Patogener efter injektion - det är bättre att inte göra sport
- Interaktioner kan uppstå vid administrering av vaccinet när du tar olika mediciner. Detta kan till exempel vara en förstärkning eller en försvagning av den önskade effekten av Medicin eller vaccinationsskydd.
- Din kropp måste hantera patogenerna som har injicerats i den. Därför är han under några dagar fullt upptagen med att utveckla antikropparna. Några biverkningar efter vaccination kan vara: Trötthet, lätt feber, möda på injektionsstället, rodnad på injektionsstället, allmän utmattning eller huvud, muskler och Ledvärk.
- Att träna efter vaccinationen skulle påverka kroppen för mycket och möjligen leda till ökade vaccinationsreaktioner.
Låt vaccinationen fungera
- De beskrivna vaccinationsreaktionerna är vanligtvis mycket låga. Kroppen brukar ”smälta” en vaccination väldigt snabbt och du kommer snart att kunna börja träna igen. Ändå måste vaccinationskomplikationer och vaccinationsreaktioner förväntas.
- En vaccination är vanligtvis ett speciellt förfarande för människor, varför alla kroppstecken observeras noggrant i självstudier i väntan på möjliga vaccinreaktioner. Slumpmässiga, annars förekommande onormala förnimmelser tillskrivs då felaktigt vaccinationen. Denna mänskliga process kallas "nocebo -effekten".
- Så kallade levande vacciner leder till exempel i sällsynta fall till utbrottet av sjukdomen som man faktiskt ville vaccinera mot, vilket då skulle vara en allvarlig vaccinationskomplikation.
- Detta händer dock bara om kroppen är immunkompromitterad eller för "annars", till exempel med frekventa, är engagerad i lång eller tävlingsidrott och har inte fått tillräckligt med tid för att lugna ner sina antikroppar att träna.
- Lätt promenader och lätt måttlig träning kan dock återupptas efter en dag eller två.
Ett influensaskott är en förebyggande åtgärd mot verklig influensa som ...
Hur användbar tycker du att den här artikeln är?
Innehållet på sidorna på www.helpster.de skapades med största omsorg och efter vår bästa kunskap och tro. Det kan dock inte ges någon garanti för riktigheten och fullständigheten. Av detta skäl utesluts allt ansvar för eventuell skada i samband med användningen av informationen som erbjuds. Information och artiklar får under inga omständigheter ses som ett substitut för professionell rådgivning och / eller behandling av utbildade och erkända läkare. Innehållet på www.helpster.de kan och får inte användas för att ställa oberoende diagnoser eller starta behandlingar.
