Känner igen symtom på ett nervöst sammanbrott
Vad är en akut stressreaktion och var kommer den ifrån?
Ett nervöst sammanbrott är kroppens reaktion och psyke till en stressig eller till och med traumatisk upplevelse. Denna stressreaktion inträffar vanligtvis tillfälligt. Hur lång tid symtomen varar kan dock variera.
Beroende på tidsperioden kan olika former särskiljas:
- akut stressreaktion: symtom uppträder upp till två dagar efter händelsen
- akut stressyndrom: Symtomen varar upp till fyra veckor efteråt
- akut posttraumatisk stressyndrom: Symtomen kan vara upp till tre månader
- kronisk posttraumatisk stressyndrom: symtom kvarstår i mer än tre månader efter händelsen
- Anpassningsstörning: symtomen kan pågå i oändlighet och den drabbade orkar inte längre med vardagen
Diagnosen depression blir allt vanligare i Tyskland. Det betyder …
Ett nervöst sammanbrott kan provoceras av dessa händelser:
Med en stressyndrom finns det alltid stark psykisk stress.
- Våldsbrott eller krigshandlingar
- Olycka, upplevt själv eller som vittne
- Förlust av en älskad
- en stressig privat eller professionell situation som varar länge
Dessa symtom kan uppstå under ett nervöst sammanbrott
- sömnstörningar, Svårt att koncentrera sig, höjd irritabilitet och Skrämsel
- mardrömmar med den återkommande händelsen som en utlösande faktor, tillbakablickar av den upplevda situationen under dagen
- Repressionsreaktioner: Det finns luckor i minnet. Genom förtrycket försöker psyket ignorera det obegripliga som att det inte har hänt.
- Tankekarusell och mental bio: Den som drabbas kan bara nästan uteslutande tänka på vad den har upplevt.
- Detta sker ofta i samband med detta socialt tillbakadragande, isolering och isolering för att den berörda personen inte vill prata om det eller tror att ingen förstår dem.
- De Uppfattning om miljönt och du själv kan till och med förändras så till den grad att du uppfattar din omgivning, dina medmänniskor och dig själv som konstigt och surrealistiskt.
- Extremer Humörsvängningar har anfall av ilska, gråt eller skratt som inte är lämpliga för situationen.
- Fysiska symptomt.ex. att svettas utan anledning, rinnande hjärta, darrningar, illamående och yrsel. Mållöshet kan till och med uppstå om upplevelsen är så obegriplig att den inte går att sätta ord på. Detta resulterar i en känsla av maktlöshet och hjälplöshet.
Om du får ett nervsammanbrott måste du agera!
Om du märker sådana symtom hos en familjemedlem eller vän är det viktigt att söka läkarvård eftersom den berörda personen i extremt påfrestande situationer ofta inte längre tydligt kan bestämma vad han ska göra göra är. En stor fara med stressyndrom är att den som drabbas kan tänka på självmord.
Om du själv känner igen dessa symtom är det vettigt att söka professionell hjälp.
Som ett resultat finns det olika terapier beroende på svårighetsgraden, som kan sträcka sig från polikliniska samtalsterapier till längre slutenvårdsvistelser.
Den traumatiserade lär sig ett nytt beteende som korrekt och tränar ut den störda. I detta sammanhang är det viktigt att den som drabbas lär sig att se detta tillstånd som en sjukdom, som man inte behöver acceptera utan kan göra något åt det med hjälp. Det finns många olika terapeutiska tillvägagångssätt, såsom hypnos, som den behandlande psykoterapeuten utvecklar individuellt med patienten.