Hur känner du igen laktosintolerans?
Stormarknadens hyllor med förmodligen hälsosamma produkter blir mer och mer rikliga och överdådiga. Det stora utbudet av varor lovar att göra din vardag enklare. Samtidigt utvecklas matintoleranser, som påverkar livet avsevärt. Till exempel laktosintolerans. En sådan laktosintolerans kan inte alltid erkännas utifrån symptomen.
Vilka är symtomen på laktosintolerans?
- I det utbredda Laktosintolerant mjölkens komponenter kan inte brytas ned. Laktosintolerans har olika manifestationer och erfarenhet har visat att den inte kan diagnostiseras omedelbart.
- Naturligtvis beror styrkan på klagomål beror också på mängden laktos (mjölksocker) som konsumeras och intoleransens intensitet.
- Det kan börja utvecklas bara några minuter efter att ha konsumerat laktoshaltiga produkter Flatulens kom, åtföljd av en obehaglig känsla av fullhet.
- Dessutom finns det tydliga symptom illamående tills kräkningar och / eller diarre med grötig pall.
- Laktosintolerans känns dock ofta inte igen av sådana tydliga kroppsreaktioner.
- Det är ibland mindre specifikt. Sömnstörningar kan också indikera en matintolerans, precis som oförklarliga Trötthet och / eller rastlöshet.
- Lider av orena sådana hud eller svettning, mjölkintolerans kan också övervägas.
- Även om du är mycket laktosintolerant kommer du inte att begränsas av alla uppenbara symptom. Men genom att ignorera dessa föregångare riskerar du allvarliga komplikationer.
- Det främmande proteinet i mjölken lagras huvudsakligen i ditt bindväv, i artärerna, lederna och naturligtvis i din hjärna. Hormoner, bekämpningsmedel och läkemedelsrester i mjölk orsakar också olika klagomål.
Socker i mjölk - allt du behöver veta om laktos
Mejeribranschen annonserar med fantastiska löften. Men hur friska är de ...
Vad ska man göra om man har laktosintolerans?
- Du kan ta ett enzymtillskott innan du konsumerar produkter som innehåller laktos. Trots det kommer de besvärliga symptomen inte att försvinna helt.
- Det bättre valet är naturligtvis en laktosfri kost. Det låter svårare än det är. Var modig och ta självtestet. Du kommer att upptäcka att ditt välbefinnande ökar enormt. Ditt liv är värt att leva igen - utan gas och gasbildning huvudvärk.
- Att din kropp oförmögna att smälta laktos från mat är inte en sjukdom. Det beror på det helt naturliga faktum att vuxna knappt eller inte alls producerar enzymet laktas. Endast spädbarn behöver det för att smälta bröstmjölk. En vuxen kropp blir intolerant mot barnmat.
- Så om du är över två år blir mjölk och mejeriprodukter extremt problematiska för dig. Undvik det främmande proteinet. Du behöver inte produkter tillverkade av bröstmjölk av ett annat släkte.
- Även om reklamen tyder på att mjölk är hälsosamt, ligger fokus här på den ekonomiska faktorn. Den tjänas på din konsumtion av mjölk och mejeriprodukter, från klagomål som orsakas av dem och från förutsebara sekundära sjukdomar.
- Utarbetad medicinsk Undersökningar på laktosintolerans är överflödiga. Det bästa sättet att känna igen laktosintolerans är att undvika dessa produkter. Ditt ökade välbefinnande är den tydligaste och bästa indikationen på detta.
Hur användbar tycker du att den här artikeln är?
