Hirs för håret

Vad du behöver:

• hirs
• vatten

Hirs är bra för allmän hälsa

Hirs kan beredas och intas på många sätt.

• Hirs är högt värderat som ett hälsofrämjande spannmål på grund av dess positiva egenskaper. Om du äter hirs regelbundet, mata din kropp alltså med tillräckligt med järn, magnesium, kiselsyra, fosfor och kalium. Mineralerna säkerställer att din hår och naglarna växer sig starka och friska.
• Det finns många sätt att förbereda hirs. Koka hirsflingorna som finns på marknaden, till exempel i soppor eller använd dem för att förbereda köttbullar. Du kan sedan ersätta en del av mjölet eller ströbrödet med hirs, annars behåll ditt vanliga recept.

Glänsande hår genom en hälsosam kost

• Det räcker inte alltid hud och att ta hand om hår endast genom användning av kosmetiska produkter. En hälsosam kost kan också göra mycket för ditt utseende och din allmänna hälsa. Speciellt för hud, hår och naglar kan du göra detta helt enkelt genom att konsumera hirs.
  instagram viewer
• Till exempel kan du lägga hirs i patties, laga den till en söt eller välsmakande gröt eller förbered den som couscous. Det finns många sätt på vilka du regelbundet kan konsumera hirs och därmed göra något för din hälsa, ditt välmående och ditt utseende. Det behöver inte alltid vara ett genomarbetat recept. Blanda hirsen med sallader eller tillsätt lite kakdeg. Om du gillar müsli kan hirs också användas i den.


Kiseldioxid - du kan ta hand om huden så försiktigt med denna naturliga produkt

Kiseldioxid är känt för det faktum att denna naturliga produkt är baserad på ...

• Om du vill använda hela hirskorn, låt dem koka på låg värme i cirka 30 minuter.