Hur motiverar jag mig själv att arbeta?
Känner du dig håglös och missnöjd? Har du inte drivkraften att göra någonting? Vet du inte var du ska börja och lämna det ifred? Så saknar du energi och motivation? Då är det dags att motivera dig själv! Ställ dig själv uppgiften och frågan: "Hur motiverar jag mig själv?" Och det är det första steget.
Tips för att motivera dig själv
- Det första steget är redan gjort genom att ställa dig själv denna fråga: "Hur motiverar jag mig själv?" och läs denna text.
- Kom över ditt svagare jag och börja ta små steg. Ingen gillar att arbeta när de ser ett berg av arbete framför sig.
- Skriv en arbetslista enligt prioritet, det vill säga vad som behöver göras idag, vad som kan göras i morgon eller ska göras senare. Det kan också förekomma exteriör och interiör. Du delar upp det här igen beroende på vädret. Motivera alltid dig själv (om ingen annan gör det). Du kan göra det! Du kan göra det! Du kan motivera och bygga upp dig själv!
- Gör inte för mycket, det skulle vara kontraproduktivt för din motivation och prestation.
- Du kan också delegera arbete med gott samvete, så långt det är möjligt och / eller be vänner och kollegor om hjälp.
- Det är alltid lättare att arbeta i en gemenskap och efter jobbet är desto roligare tillsammans.
- I vilket fall som helst, sätt dig själv ett dagligt mål eller ett mål som ska uppnås vid middagstid eller med en bestämd timme. Försök att göra detta utan att pressa dig själv.
- Var stolt över dig själv om du har uppnått något - kanske ännu snabbare - under den givna tiden. Belöna dig själv med en paus, en kaffe eller en öl. Beroende på din smak.
- Glöm inte att ta pauser från ditt arbete. Du ska dock inte hamna i för många raster, för då kommer du inte att klara din arbetsbelastning och det kan i sin tur demotivera dig. Och det vill du inte!
- Men se upp: Ditt svagare jag är väldigt irriterande och försöker hindra dig från att göra ditt arbete om och om igen! Var inte uppmärksam på honom och var smartare!
- När ditt arbete är klart går du en promenad och laddar batterierna. Njut av en skön dusch eller ett avkopplande bad. Drick ett glas vin, en öl eller, beroende på din smak, en kopp bekvämt te för belöning och avkoppling.
- Få tillräckligt med sömn och gör dig bekväm. Bara en energisk och avslappnad sådan kropp kan arbeta och prestera. Utmatt därför inte dig själv, utan marknadsför dig själv och din kropp.
- Ta hand om dig själv och motivera dig själv! Du kan göra det!
Känner du också till den här känslan? Känner bara inte för att göra ditt eget längre, det brukade vara mycket ...
Hur användbar tycker du att den här artikeln är?
Innehållet på sidorna på www.helpster.de skapades med största omsorg och efter vår bästa kunskap och tro. Det kan dock inte ges någon garanti för riktigheten och fullständigheten. Av detta skäl utesluts allt ansvar för eventuell skada i samband med användningen av informationen som erbjuds. Information och artiklar får under inga omständigheter ses som ett substitut för professionell rådgivning och / eller behandling av utbildade och erkända läkare. Innehållet på www.helpster.de kan och får inte användas för att ställa oberoende diagnoser eller starta behandlingar.
