Håll dig i balans som en känslomässig person
Alla är olika. Det en gillar, det andra gillar inte, det som rör det ena lämnar ett annat likgiltigt. När du är en känslomässig person är det viktigt att hålla dina känslor balanserade.
Precis som ingen person utåt är densamma som en annan (utom kanske med tvillingar), så är det med det inre livet. Vissa människor är mer känslomässiga än andra.
En känslomässig person - vad det betyder
- Känslomässiga människor kallas ofta för fulla av känslor. Detta innebär att dessa människor ofta låter sina affärer löpa fritt eller har svårt att kontrollera dem. Affekter är alla känslor och förnimmelser som sker hos en person.
- Det finns ett antal olika känslor. Ilska, glädje, rädsla, sorg, besvikelse - utbudet är stort. Och precis som graderingen hur du upplever en viss känsla. Som en känslomässig person upplever du din Känslor mycket exakt, kan skilja mellan olika känslor.
- Alla känner inte samma sak i detta avseende. Det som vissa bara uppfattar som en tråkig, odefinierbar känsla upplever känslomänniskor mycket mer exakt, till exempel som en känsla av rädsla.
- Känslomässiga människor visar vanligtvis sina känslor mer direkt än mindre känslomässiga människor. Det är mycket viktigt att betona att det inte finns någon utvärdering, det finns inget rätt eller fel. Om man reagerar mer känslomässigt eller verkar lite försiktig med sin omgivning har att göra med predisposition och också med hur man växte upp, till exempel hur man ”lärde sig” i familjen, med känslor att hantera.
De hamnar ofta i samma meningsfält: rädsla och respekt. Men det finns en ...
Så här behåller du din inre balans
- När du upplever dig själv som en känslomässig person ska du inte försöka göra dig själv till någon annan. Om du reagerar snabbare och känslomässigt är en fråga om ditt individuella temperament. Du kommer knappast att kunna ta bort detta, och det borde du inte heller, eftersom denna art tillhör dig.
- Ändå är det viktigt att hålla koll på dina egna känslor. Det kan snabbt gå vilse i känslornas hetta. Och då är det inte längre så lätt att verkligen känna vilken känsla det egentligen handlar om. Till exempel med känslor ilska: känslor kan gömma sig bakom andra känslor. Kanske var du faktiskt avundsjuk eller svartsjuk eller till och med arg, men allt du känner är ilska på grund av den stora känslomässigheten. I sådana här stunder, försök att fråga dig själv vad utlösaren för ditt humör var. På så sätt kommer du vanligtvis närmare saken och det är perfekt för dig och för din omgivning, som du oftast visar dina känslor för.
- Ta ett djupt andetag: Detta hjälper faktiskt om du återigen blir överväldigad av känslor, oavsett om tårarna rinner eller om du kan utföra en Rumpelstiltskin -dans av ilska. Det som också hjälper är att först räkna bakåt från 100.
- Känslor ska inte undertryckas. Men det är inte alltid möjligt att få dem direkt till mannen. Det finns många situationer där det är bättre att först bli mästare i den inre världen av känslor själv. Det betyder inte att dessa känslor inte kan gå utanför. Bara kanske inte just nu.
Var glad att du har en så tydlig tillgång till din känslomässiga värld. Ju mer du uppfattar detta som rikedom, desto lättare blir det för dig att hantera dina känslor.
Hur användbar tycker du att den här artikeln är?
Innehållet på sidorna på www.helpster.de skapades med största omsorg och efter vår bästa kunskap och tro. Det kan dock inte ges någon garanti för riktigheten och fullständigheten. Av detta skäl utesluts allt ansvar för eventuell skada i samband med användningen av informationen som erbjuds. Information och artiklar får under inga omständigheter ses som ett substitut för professionell rådgivning och / eller behandling av utbildade och erkända läkare. Innehållet på www.helpster.de kan och får inte användas för att ställa oberoende diagnoser eller starta behandlingar.
