Förbered majskolv utan mycket kalorier

Ingredienser:

• för ungefär. 3 personer:
• 3 - 4 majsöron
• 1 liten Chilipeppar
• 1 lime (ekologisk)
• 2 msk olivolja
• lite koriander
• peppar
• salt-
• socker

Förbered grillad majs på kolven med låga kalorier - så här fungerar det

1. Om majskolven ännu inte har kokats, ge dem en och en halv liter vatten och en nypa salt och socker i en kastrull. Hetta upp vattnet och låt Majs koka i den tills den är genomstekt. Detta tar cirka 20 till 25 minuter. Ta sedan majsen ur grytan.
2. Skär chilin på mitten och ta bort de bittersmakande kärnorna och skaftet. Hacka sedan den heta baljan i små bitar.
3. Gnid skalet på den tvättade kalken fint. Pressa sedan frukten och fånga din juice på. Hacka nu några korianderblad i små bitar.
4. Lägg två matskedar olivolja i en skål, tillsätt limejuice, koriander, en nypa salt, lite peppar och hackad chili och rör ihop alla ingredienserna. En utsökt blandning av kryddor till din majskolv är klar.
   instagram viewer
5. Pensla nu majsen med kryddblandningen och grilla kolvarna på din grill tills de får en aptitretande färg.


Hur förbereder jag majskolv? - Recept

Frågan om hur man förbereder majskolv är helt berättigad. Den…

Om du vill kan du servera det med smör och salt med lågt kaloriinnehåll.

Fler receptidéer med majskolv och få kalorier

• Hacka en majskolv i tre till fyra bitar. Detta fungerar bäst med en kniv. Alternativt spett dessa majsstycken med ett lagerblad på en trä- eller metallkebabspett. Krydda till sist spetten som du vill och koka dem på grillen.
• Särskilt på vintern sker grillar inte nödvändigtvis ofta. Så koka majskolven i lättsaltat vatten och servera med lite mager smör och salt. Ett hemlagat yoghurtdip med lågt kaloriinnehåll med vitlök smakar också utmärkt till majs.
• Om du inte vill använda konserverad majs kan du ta bort kärnorna från hemlagad majskolv med en gaffel. Till exempel kan du använda den för att skapa en sallad krydda det med bara några kalorier.

Smaklig måltid!