Борба против незадовољства на послу

instagram viewer

Посао је попут дуготрајне везе: често се временом рутина увлачи заједно са незадовољством. И овде су узроци различити. Следећи савети могу вам помоћи да се мотивишете да поново радите свој посао. Они се крећу од анализе тренутне радне ситуације до конкретних савета за нову мотивацију у послу.

Да ли се борите са неспремношћу да радите? Овде можете сазнати како ускоро поново можете уживати у свом послу.
Да ли се борите са неспремношћу да радите? Овде можете сазнати како ускоро поново можете уживати у свом послу.

Требало би да буде твоје Радно место Ако нисте мотивисани, нисте сами. Више од половине Немаца је незадовољно својим послом. То захтева отворен приступ ближњима, као и индивидуалну процедуру самомотивације како би се изашло из лошег расположења и неспремности за рад.

Препознајте узроке незадовољства на послу

Пре свега, требало би да лично одговорите на питање о разлозима (изненадне) неспремности да радите на послу. Следећа питања могу помоћи:

  • Да ли ми сам посао више није забаван или су то услови на радном месту (проблеми са шефом, колегама, радно време, Превелики или недовољни захтеви, ергономија радног места итд.) Који ме муче? (Ако приметите да сам посао више није угодан, требало би озбиљно размислити о започињању нове каријере. Промене су скоро увек изазови, али исто тако често могу донети нешто позитивно са собом!)
  • Ако вам посао одговара, али вас муче услови рада, да ли је могуће да их промените у своју корист? (Ако је тако, разговарајте са колегама или шефом и отворено се позабавите проблемима, али с реторичком осјетљивошћу. Нико не би требало да се осећа згаженим.)

Предлози за самомотивацију и уклањање незадовољства

  • Није неуобичајено да невољност у раду и недостатак задовољства у послу проистичу из превеликог стреса. С друге стране, помажу редовне вежбе опуштања попут аутогеног тренинга или прогресивне релаксације мишића. За то се могу узети посебни курсеви, али постоје и ЦД -ови или ДВД -и за опуштање.
    • Немојте да радите - тако се мотивишете

    Многима се не ради. Ово је врло чест феномен, а доста их ...

  • Други начини опуштања су редовне спортске активности попут трчања, вожње бицикла или пливања. Можете се врло добро искључити, посебно када су у питању спортови издржљивости.
  • Да ли је ваше радно место превише туробно? Дизајнирајте га личним додиром! Нико нема ништа против лепог цвета, слике породице или лепе слике на зиду.
  • Одвојите паузу. Требало би да има најмање 20 минута сваки дан за опсежну паузу за ручак, или чак и више, боље. Паузе су важне да бисте напунили батерије за предстојеће задатке. Ово је једини начин да се решите незадовољства, а такође и да радите ефикасно.

Колико вам овај чланак помаже?

click fraud protection