Нервни стомак: шта се може учинити по том питању?
Симптоми раздражљивог желуца су веома различити и главни покретачи несносног бола углавном се налазе у стресу или грешкама у исхрани. Нервозан стомак? - Овде нешто из природе помаже у ублажавању симптома. Међутим, биће тешко у потпуности се ухватити у коштац са овим ако не схватите озбиљно опште препоруке за болест.
Када стрес и ужурбаност навале у стомак
- Када се желудац буни изнова и изнова и кроз широк спектар симптома као што су Надутост, пролив, Затвор или жгаравица, вероватно је то раздражљив желудац. Ово се такође назива нервни стомак. Сада помаже само придржавање лекарских препорука како би дугорочно били без симптома.
- Да не бисте иритирали слузницу желуца, требало би да избегавате кафу, алкохол и никотин, јер ови стимуланси стимулишу производњу желудачне киселине. горушица је обично резултат.
- стрес треба избегавати по сваку цену, али то обично није тако лако. Учење техника опуштања и вежбања може се показати корисним у бољем суочавању са стресом.
- Избегавајте ужурбане оброке и зачињену храну. Уместо три велике порције, боље је појести неколико мањих порција током дана.
- Одвојите време за јело. Правилно жвакање такође може помоћи желуцу. Храна је боље припремљена за процес варења, а спорим једењем спречавате и гутање превише ваздуха.
Ако вам је стомак узнемирен, најважнија ствар коју треба да урадите је одмор. Пази …
- Имајте на уму да постоје и различити дрога може иритирати желудац. Овде је вредно проучити упутство у пакету.
Нервозан стомак - топлина и чај помажу
- Топлина има олакшавајући и антиспазмодични ефекат на надражен желудац. Боце са топлом водом, јастуци од трешњевог камена, јастучићи за грејање или влажни, топли омоти са пешкирима су погодни као јастучићи за грејање.
- Слузницу желуца можете смирити пијући биљне чајеве. ат мучнина Препоручује се чај од нане. Осим тога, чај од камилице има противупално дејство и показало се да је веома користан. Ако имате грчеве у стомаку, требало би да пијете чај од матичњака, који има умирујуће и антиспазмодично дејство.
- Али не само са болови јавља нервни стомак. На пример, врло једноставан природни лек може му помоћи код жгаравице, стомачног притиска, мучнине и надутости: Иберогаст. Овај лек садржи девет лековитих биљака, горки слаткиш, анђелику, камилицу, ким, млечни чичак, матичњак, нану, целандин и сладић. Генерално, овај лек се добро толерише. С обзиром да садржи биљне супстанце, алергичари би требали обратити посебну пажњу на састојке. Потражите савет у апотеци.
Колико вам овај чланак помаже?
Садржај страница ввв.хелпстер.де креиран је с највећом пажњом и према нашим сазнањима и уверењима. Међутим, не може се дати гаранција за исправност и потпуност. Из тог разлога, искључена је свака одговорност за могућу штету у вези са коришћењем понуђених информација. Информације и чланци ни под којим околностима не смију се сматрати замјеном за стручне савјете и / или лијечење од стране обучених и признатих љекара. Садржај ввв.хелпстер.де не може и не сме се користити за постављање независних дијагноза или за почетак лечења.
