Превише алкохола шта учинити?
Ако сте на забави попили превише алкохола и желите да се брзо отрезните, можете учинити неколико ствари. Зато што постоје неки кућни лекови који могу помоћи вашем телу да брже разбије алкохол и избегне мамурлук.
Шта вам је потребно:
- Минерална вода
- сок
- изотонична пића
- свеж ваздух
- кисела харинга
- слана јела
- Наизменични тушеви
Мамурлук се јавља након превише алкохола
- То вероватно већ знате. Ако сте попили једну чашу превише и пробудили сте се са мамурлуком следеће јутро. Имате мучан стомак, боли вас глава и циркулација вам не иде добро. Осим тога, само сте јако жедни.
- Појава мамурлука долази када тело не производи довољно алдехид дехидрогеназе за разградњу алкохола.
- Превише алкохола ће смањити ниво шећера у крви и довести до дехидрације са губитком важних минерала.
Шта учинити са мамурлуком
- Можете учинити нешто против мамурлука пре него што кренете на забаву. Једите обилан оброк јер не подносите толико алкохола на празан желудац. Ако се градите на добрим основама, апсорпција алкохола у ваш крвоток биће спорија.
- Повремено попијте чашу воде или шприцер воћног сока током влажног и веселог вечери. На овај начин можете спречити дехидрацију тела и главобоља остани слободан ујутру после.
- Дан касније проверите да ли имате довољно течности. Пијте минералну воду, прскалице сокова или изотонична пића. Ово ће вам помоћи да се брже опоравите.
- Изађи на свеж ваздух. Нешто што можете учинити са мамурлуком је да прошетате. Вежбање на свежем ваздуху ће вас отерати од мамурлука. Међутим, треба избегавати прекомерне физичке напоре.
- Ако је ваш мучнина није превелик, требало би да доручкујете мамурно. Слана храна добро пристаје, а чувена кисела харинга заправо помаже против мамурлука.
- Пробудите свој дух дугим туширањем. Посебно је добро ако се почастите контрастним тушем. Ово ће поново покренути вашу циркулацију.
Често се током бучне забаве конзумира превише алкохола. Док следећи ...
Колико вам овај чланак помаже?
Садржај страница ввв.хелпстер.де креиран је с највећом пажњом и према нашим сазнањима и уверењима. Међутим, не може се дати гаранција за исправност и потпуност. Из тог разлога, искључена је свака одговорност за могућу штету у вези са коришћењем понуђених информација. Информације и чланци ни под којим околностима не смију се сматрати замјеном за стручне савјете и / или лијечење од стране обучених и признатих љекара. Садржај ввв.хелпстер.де не може и не сме се користити за постављање независних дијагноза или за почетак лечења.
