Како да постанем добар фудбалер?

Тимски дух је неопходан за доброг фудбалера

Добар фудбалер уме да стави саиграче у центар пажње. Мотивише саиграче, даје им подршку и самопоуздање. СЗО Фудбал мора да игра у тиму да би се сматрао добрим фудбалером.

• Упознајте се како играју ваши саиграчи. Пажљиво посматрајте остале играче док играју фудбал. Запамтите понашање трчања и руте својих колега играча. Обратите пажњу на предности и слабости сваког играча и према томе прилагодите своју игру. Добар фудбалер познаје свој тим у сваком детаљу.
• Радите на комуникацији. Важно је много комуницирати, посебно када се саиграчи не познају добро. Вичите кад сте слободни, похвалите некога ко се добро понашао или охрабрите своје колеге. Добри фудбалери су углавном вође тима. Обучите своје комуникацијске вештине како бисте могли оптимално да радите са својим тимом.
  instagram viewer
• Проверите са својим тренером. Разговарајте с њим о тиму, саставима, тактикама и стратегијама. Тренер је обучени посматрач; приметиће мале ствари које сте можда превидели. Такође морате бити свесни да је добар однос са тренером неопходан за солидарност унутар тима. Добар фудбалер увек тачно зна какву тактику и како се игра.

Постаните добар фудбалер кроз тренинг

Јел тако обука је предуслов за физичку спремност. Физичка спрема је предуслов да бисте постали добар фудбалер. Редовни тренинзи повећавају перформансе фудбалера.

• Редовно тренирајте своју издржљивост. Идеш јог, трчите на траци за трчање или возите спин мотор. Добри фудбалери су веома упорни и врло добри тркачи. Као добар фудбалер, морате да издржите 90 минута без икаквих проблема. Добар играч је увек у покрету, слободно трчи и одустаје од лопте. Трчите свесније у игри, изазивајте лопту, трчите слободно, борите се за сваку лопту.
• Контрола лопте је веома важна ако желите да постанете добар фудбалер. Вежбајте држање лопте сваки дан близу стопала, ако је могуће. На пример, постављајте чуњеве или друге препреке у правилним интервалима кроз које морате водити лопту у слалому. Такође побољшајте контролу лопте покушавајући да држите лопту у ваздуху што је дуже могуће. Прихватање лопте, њено заустављање део је контроле лопте и мора је савршено савладати добар фудбалер. Вежбајте то марљиво, на пример са партнером за обуку који ће вам дати високе и равне пропуснице.
• Ако желите да постигнете голове, морате да тренирате свој ударац. Пуцајте у гол како бисте увежбали прецизност шута. Алтернативно, можете користити креду за сликање мета на зиду. Ако желите да постанете добар фудбалер који може да постиже голове, морате да порадите и на својој снази шута, у противном ће голману бити лако да пресретне лопту. Да бисте то урадили, требало би да завршите редовну обуку за снимање. Важно је да лопту ударите правилно и у правом тренутку. Вежбајте пуцање у гол 1-2 сата равно и осетићете да ваш ударац постаје јачи на следећем тренингу. Да бисте отежали тренинг, можете питати саиграча да ли би желео да уђе као голман.
• Вежбајте прецизно и брзо додавање. Поставите саиграча у цев, обратите велику пажњу на човека, али и вежбајте гађање доброг центаршута. Добар фудбалер добрим додавањем може саиграче спровести у дело, можда чак и припремити гол. Такође вежбајте један-два и брза, равна додавања која играју одбрану противничког тима.
• Такође морате вежбати дуел. Добри фудбалери више освајају него што губе. За ово вам је потребан саиграч. Ово би требало да покуша да прође поред вас фудбалском лоптом. Тако да двосмерна вежба не заврши хромим, безвољним ударцем, обоје бисте морали да приступите ствари високо мотивисано. На пример, ставите опкладу. Зато што ова врло одлучна вежба има смисла само ако се амбиција пробуди. Покушајте да се суочите са противником и да га одвојите од лопте свим дозвољеним средствима. Направите много трчања и замените улоге, па ћете моћи сами да видите како се ваше борбено понашање стално побољшава. Наравно, добар фудбалер не мора само да може да се супротстави познатим саиграчима, па би требало да радите ову вежбу често мењајте партнера за обуку, у супротном ћете се превише навићи на секвенце покрета и мреже које су увек исте Противник.