Жива отвореност у партнерству

Не трају сви бракови или партнерства све док их "смрт не растави". Многи односи се унапред раскину. То није увек због непомирљивих супротности. Чак и мали неспоразуми у комуникацији могу створити озбиљне сукобе у вашем партнерству - посебно када се сопствена осећања не исказују искрено и уместо тога друго постаје мета.

Искрено комуницирајте у партнерству

• Искрено комуницирање није само лагање другима. Једнако је важно да изразите оно што заиста мислите својим речима. Ово може бити веома тешко јер захтева процес саморефлексије - емоционална отвореност не пада само с неба.
• На пример, ако вас изјава вашег партнера „изнервира“ изнутра, не треба одмах да „узвраћате“ речима. Уместо тога, послушајте себе на тренутак и покушајте да именујете емоције које осећате. Тада можете з. Б. реци: "Само сам стварно љут".
instagram viewer
• У другом кораку можете покушати да објасните колеги одакле долази тај бес. Чак и ако то не знате, именовање сопственог осећаја је искрено и даје партнеру прилику да одговори.
• Најважније је да избегавате превођење својих емоција у директну реакцију која постаје нови напад. Ово често заврши у бескрајној петљи међусобних оптужби.


Да раскинем? - Подршка одлучивању

Ретко ко оставља свог партнера лаког срца. Поготово када деца ...

• Пример: Имате вечерњи састанак са партнером у биоскопу. У поподневним сатима зове и бучно говори да је у граду срела старог пријатеља. Спонтано је договорила да се нађемо навечер јер сутрадан одлази. Љути сте и разочарани што је вече у биоскопу отказано. Уместо да изразите овај осећај, реците: "Увек мислиш само на себе!" - "То уопште није тачно, пре неки дан сам... а ти си ..." - могло би овако да се настави.
• Ако уместо тога изразите своје разочарење, ваш партнер се не би осећао нападнутим и не би морао да се правда. Уместо тога, могли бисте одговорити на своје разочарење. Можда ће вам онда дати "понуду за компензацију".

Превише отворености може бити исцрпљујуће

• Говорити о својим осећањима са таквом отвореношћу није нормално и захтева одређену праксу. Ако не успете увек, не би требало да се разочарате - само покушајте.
• С друге стране, превише отворених речи такође може бити исцрпљујуће. У а однос потпуно је легитимно да свако има своје тајне, мале или велике. Не жели сваки нови партнер да од вас чује детаље о вашим прошлим партнерима - чак и ако мислите да ће размена о овоме помоћи да се избегну старе грешке.
• Степен искрености и отворености који живите у својој вези на крају зависи од вас и вашег партнера или Ваш партнер. Ако неко од вас има осећај да овде нешто није у реду, требало би да се позабавите овим. Тако можете заједно преговарати о томе колико отворености и искрености желите да живите - и где један има осећај да други нема поверења.

Искреност је кључни елемент у партнерству. Мале лажи стога нису забрањене. Међутим, сваки партнер треба да покуша да не претвори своје срце у чувену убилачку јаму.