Поцепано мишићно влакно у абдомену
Поцепано мишићно влакно у абдомену може бити веома болно. Обично је пукотина узрокована преоптерећењем. Ово морате схватити озбиљно. Прочитајте шта можете учинити.
Шта вам је потребно:
- Ортопед
- Цоол пацк
- Тинктура арнике
- расхладни спреј
То можете учинити ако имате поцепану тетиву
Када мишићно влакно пукне, мишићно ткиво се поцепа. У овом тренутку постоји модрица, на пример на стомаку, јер се мишићне ћелије уништавају сузом.
- У већини случајева долази до подераних мишићних влакана, укључујући и у абдомену, као резултат прекомерног напрезања мишића. Али и ударци или чак ударци могу растргати мишићно ткиво у напетом мишићу.
- Ово долази са спортом Повреде прилично често: кондициони тренинг, бокс, фудбал или рукомет. Одједном осећате јак бол у стомаку. Уобичајене секвенце кретања су болне, као и притисак или бол при истезању. Свака напетост такође може болови узрок.
- Ако приметите ове симптоме, требало би да посетите ортопедског хирурга. Будући да могу бити и други узроци, важно је посјетити љекара. Дијагнозу може поставити прегледом, на примјер опипавањем модрице.
- Лекар је посебно важан јер то може бити и акутна васкуларна оклузија или, на пример, такозвани прелом замора.
- Чак и ако сте сигурни да би то могао бити покидан мишић, симптоме треба схватити озбиљно.
- Ако ваш лекар дијагностикује пуцање влакана, он ће вам прописати одговарајућу терапију. Можете сами учинити нешто по том питању.
- Прва важна терапија за вас је заштита трбушних мишића. Не би требало да почнете са вежбањем све док исцепано мишићно влакно у стомаку не зарасте.
- С времена на време правите хладне облоге. Охладити спрејевима (у апотеци) или учинити влажним и хладним Коверте са тинктуром арнике. То ће ублажити бол.
- Оток обично пролази након отприлике три дана. Затим можете испробати да ли вам боца са топлом водом може помоћи. Топлина може бити корисна за мишиће и ублажити бол.
- Лекар вам може прописати физикалну терапију. Док се лечи, мишићи се могу лако померати. Такође можете да радите лагане вежбе у кади.
- Када се тада можете вратити спорту, избјегавајте пренапрезање ослабљеног подручја и подуприте трбух потпорним завојем ако је потребно.
Активно се бавите спортом, добро сте обучени, осећате се фит и активни, а ипак ...
Да бисте спречили подерана мишићна влакна у абдомену током вежбања, претходно се треба добро загрејати.
Колико вам овај чланак помаже?
Садржај страница ввв.хелпстер.де креиран је с највећом пажњом и према нашим сазнањима и уверењима. Међутим, не може се дати гаранција за исправност и потпуност. Из тог разлога, искључена је свака одговорност за могућу штету у вези са коришћењем понуђених информација. Информације и чланци ни под којим околностима не смију се сматрати замјеном за стручне савјете и / или лијечење од стране обучених и признатих љекара. Садржај ввв.хелпстер.де не може и не сме се користити за постављање независних дијагноза или за почетак лечења.
