Да ли је траил мик товљеник?

Шта вам је потребно:

• Сушено воће
• Семе бундеве
• пињоли
• Сунцокрет

Траил мик - товљеник

• Посебно мале грицкалице током дана понекад су прилично тешке и познате су као храна за тов.
• На пример, 100 грама жељене мешавине стаза има око 480 калорија и тако већ покрива четвртину целокупне дневне потребе.
• Можда сте већ сами сазнали да се не зауставља увек на 100 грама ораха. Распрострањени током дана, брзо је могуће несвесно конзумирати читав пакет оброка који побољшавају интелигенцију. Са врећицом од 200 грама мешавине стаза већ сте постигли половину препорученог дневног уноса калорија.

Ужина за између

• Ако између морате да идете брзо, суво воће је идеално. Ако сами сушите свеже воће, садржај калорија је обично нижи од оног купљеног сувог воћа, јер им се често додају различити додаци. Конзумирани чисти или у немасном природном јогурту, они пружају оброк који даје витамине.
instagram viewer
• Да ли вам се свиђа мало оштрије? У овом случају, своју ужину можете саставити од различитих семенки. Семенке бундеве и семенке сунцокрета нарочито пружају вредне витамине и такође позитивно стимулишу варење. Пињоли су такође веома укусни за ужину. Или чисто или као украсити у салата ситна зрна су одлична.


Направите сами мешање стаза

Траил мик се назива брзим извором енергије који долази од ораха и ...

• Ораси су такође важан извор енергије и посебно су популарни као грицкалице између оброка. Било да су индијски ораси, лешници, бадеми или ораси, требало би да постоји нешто за сваки укус. А шта је боље између укусног? мусли са свежим воћем и орасима?

Чак и мешавина висококалоричних стаза постаје „тања“ уместо „товљеника“.