Овисничко понашање: препознавање зависности у свакодневном животу
Овисничко понашање често почиње малим зависностима у свакодневном животу. Ови се обично прикрадају незапажено. Али будним оком можете спречити зависност.
Овисничко понашање: Зависности у свакодневном животу често су несвесне
Садашње структуре друштва обликоване су захтевима за учинком, стрес, спремност да буду флексибилни и мобилни. Уз све то, приватне жеље и потребе често се занемарују.
- Могу постојати физичке и емоционалне последице. Осим поремећаја спавања, смањена концентрација и памћење могу бити посљедица повећаних захтјева према појединцу.
- Као начин суочавања, многи људи доживљавају зависничко понашање са зависностима у свакодневном животу. Ако сте један од њих, нисте сами. Најмање седам одсто Немаца пати од зависности. Бројеви за критично зависничко понашање су знатно већи.
- Алкохол је зависна супстанца која се посебно често конзумира. Алкохол има опуштајући ефекат и често се користи у свакодневном животу као спавај се користи промотивно. Ипак, алкохол само олакшава заспање. Спавање преко ноћи често је озбиљно поремећено. Рано буђење, потешкоће са концентрацијом и главобоља често су резултат.
Поново подигни узде
Међутим, алкохол није једини део зависничког понашања и зависности у свакодневном животу. Многи људи често користе и цигарете да би се могли накратко опустити.
Израз "роб" долази из старог немачког правног језика и значи "на ...
- Али у свакодневном животу може настати зависничко понашање или чак зависност од других ствари. Ово углавном укључује кофеин, али и друге супстанце које изазивају зависност, попут интернета или телефона.
- Ствари постају проблематичне тек када имате осећај да вам је потребна супстанца или предмет за опуштање.
- Ако мислите да сте у опасности, једноставан тест ће грубо потврдити ту забринутост. Покушајте да живите у потпуности без зависности од супстанце најмање две недеље и пазите на промену. Ако морате често да размишљате о супстанци или леку и стално себи говорите да ћете моћи да га „употребите“ за две недеље, требало би да потражите помоћ.
Ако приметите да се у ваш свакодневни живот заиста увукло зависничко понашање или неколико зависности, предузмите акцију. Уговорите термин код лекара коме верујете или договорите прелиминарни разговор са психологом. Што пре затражите помоћ, мања је вероватноћа да ћете имати дугорочну штету.
Садржај страница ввв.хелпстер.де креиран је с највећом пажњом и према нашим сазнањима и уверењима. Међутим, не може се дати гаранција за исправност и потпуност. Из тог разлога, искључена је свака одговорност за могућу штету у вези са коришћењем понуђених информација. Информације и чланци ни под којим околностима не смију се сматрати замјеном за стручне савјете и / или лијечење од стране обучених и признатих љекара. Садржај ввв.хелпстер.де не може и не сме се користити за постављање независних дијагноза или за почетак лечења.
