Збогом да се позовемо на све
Многи људи преносе многа искуства на себе, као што су њихове лоше расположене комшије или да је метро већ поново тако пун. Овако идете опуштеније кроз живот и не схватате све лично:
Повежите све са собом - шта сада?
- Повезати све са собом, ако то стално ради, дубока је особина личности, посебан поглед на свет. Навикавате се на овако нешто сваки дан годинама или чак деценијама и не навикнете се на то само за неколико сати или дана.
- Треба вам снага. И вежбе треба да практикујете доследно и стално. Део проблема је што вам то није лако. Али то такође показује да радите на решењу да више не повезујете све са собом.
Свакодневне вежбе да све не схватате лично
- Сваку вежбу радите свакодневно. Можда за почетак Великог поста. Лакше је пратити неколико недеља него сваки дан размишљати другачије.
- Прво, јасно дефинишите своју зону одговорности: себе, свој учинак, своје расположење, оно што говорите, радите, мислите, осећате. То су они.
- Тамошњи свет вас не види у целини, не чује вас у целини, не познаје вас у целини. Она никада не реагује на вас као особу, већ само на оно што доживљава од вас.
- Ако је неко љут на вас, њихова је одговорност да вам то разјасни. Иначе то није рекао. А ако хода уоколо киселог лица, то нема везе с вама.
- Сада, мало по мало, навикните се да себи говорите: "Ово нема везе са мном."
- Време нема никакве везе са вама. Журба на благајни нема никакве везе са вама. Ни ваше лоше расположење. Ако вас гурају у трамвају, то нема никакве везе са вама.
Научите да говорите брзо - на овај начин можете да тренирате брзину говора
Постоје људи који говоре невероватно брзо. Неким људима је чак потребно ...
Сретно на путу!
Колико вам овај чланак помаже?
