Boleče noge zaradi visokih pete
Ženske, ki raje nosijo visoke pete, preveč poznajo boleče noge. Kako pravijo? - Kdor hoče biti lep, mora trpeti! - ali ne? Z naslednjimi nasveti lahko preprečite boleče noge!
Kaj rabiš:
- dobra kakovost čevljev
- Čas za vlom
- Gelski vložki
- Mavec / blazinica
- več čevljev
- Program razvajanja za stopala
Bolečih nog ni nujno
Če ne želite brez visokih pete ves dan v pisarni, med nakupovanjem ali v diskoteki, morate biti dobri proti bolečim Stopala, Mehurji, modrice in razpoke!
- Ne kupujte premajhnih visokih pete, zgodijo se pogosteje, kot si mislite! Ker tekom dneva naše noge zaradi stalnih gibov nabreknejo in začnejo pritiskati. Zato kupite visoke pete za polovico večje.
- Pri nakupu čevljev se prepričajte, da so kakovostni! Ker nošenje visokih pete povzroča različne obremenitve za vaše stopalo in vaše Če želite potiskati telesno težo pete proti konicam prstov, morate biti na spodobni osnovi Bodite pozorni na podnožje! Druga velika stvar je tanka plast gela, ki se porazdeli po podnožju in ublaži vašo hojo in težo med tekom.
- Takšne gel vložke lahko kupite tudi ločeno in jih položite v visoke pete. Če je čevelj povsod zaprt, koristni vložki sploh niso opazni. Namesto tega lahko dlje hodite v čevljih in z nogami bo vse v redu!
Prvi odmor v visokih petah
Kje ščipa čevelj? Naše noge - s svojo obliko in pedalnimi navadami - se morajo navaditi na vsak nov čevelj!
Večina ljudi se pritožuje zaradi bolečih pritiskov na nogah. …
- Vzemite si nove visoke pete doma, preden se z njimi podate na daljše razdalje. Za začetek, odvisno od obremenitve, zadostuje 15-25 minut, ki jih lahko doma prelepite po svoji dnevni sobi, preden si upate iti na ulico!
- Odprte visoke pete morate pripraviti z nekoliko bolj subtilnimi rešitvami. Na primer, v lekarnah boste našli posebne ponudbe za to obliž ali blazine iz silikona, ki se selektivno uporabljajo le za majhne površine (npr. B. Peta ali žogica stopala) lahko uporabite in preprečite boleča stopala!
- Najbolje je, da si vsak dan zamenjate čevlje in za spremembo nosite ravne čevlje, ki odstranijo obremenitev z nog in celotnega mišično -skeletnega sistema. Konec koncev lahko pretirano nošenje visokih pete s super visokimi petami povzroči ortopedske poškodbe. Zato kupite odstavek, manjši, kot bi si želeli - zaradi vašega zdravja!
Občasno si privoščite malo bolečih nog, naredite si kopel za noge in jih namažite z bogatim losjonom! Navsezadnje nas bodo noge nosile vse življenje!
Kako koristen se vam zdi ta članek?
Vsebina strani www.helpster.de je bila ustvarjena z največjo skrbnostjo in kolikor nam je znano in prepričljivo. Za pravilnost in popolnost pa ni mogoče dati nobenega jamstva. Zaradi tega je vsaka odgovornost za morebitno škodo v zvezi z uporabo ponujenih informacij izključena. Podatkov in člankov v nobenem primeru ne smemo obravnavati kot nadomestek za strokovno svetovanje in / ali zdravljenje usposobljenih in priznanih zdravnikov. Vsebine www.helpster.de se ne sme in ne sme uporabiti za postavitev neodvisne diagnoze ali za začetek zdravljenja.