Raztrgano mišično vlakno v trebuhu
Raztrgano mišično vlakno v trebuhu je lahko zelo boleče. Običajno je razpoka posledica preobremenitve. To morate vzeti resno. Preberite, kaj lahko storite.
Kaj rabiš:
- Ortoped
- Kul paket
- Tinktura arnike
- hladilni sprej
To lahko storite, če imate raztrgano tetivo
Ko se mišično vlakno pretrga, se mišično tkivo raztrga. Na tej točki je na primer modrica, na primer na želodcu, ker se mišične celice uničijo zaradi solze.
- V večini primerov pride do raztrganih mišičnih vlaken, tudi v trebuhu, kot posledica prekomernega obremenitve mišice. Toda tudi sunki ali celo udarci lahko raztrgajo mišično tkivo v napeti mišici.
- Te prihajajo s športom Rane precej pogosto: kondicijski trening, boks, nogomet ali rokomet. Nenadoma začutite močno bolečino v trebuhu. Normalne sekvence gibov so boleče, pa tudi pritisk ali raztezanje. Vsaka napetost lahko tudi bolečine vzrok.
- Če opazite te simptome, morate obiskati ortopeda. Ker so lahko tudi drugi vzroki, je pomembno, da obiščete zdravnika. Diagnozo lahko postavi s pregledom, na primer z otipanjem modrice.
- Zdravnik je še posebej pomemben, ker je lahko tudi akutna vaskularna okluzija ali na primer tako imenovani zlom utrujenosti.
- Tudi če ste prepričani, da bi lahko raztrgali tetivo, je treba simptome jemati resno.
- Če zdravnik diagnosticira trganje vlaken, vam bo predpisal ustrezno terapijo. Sami lahko nekaj storite glede tega.
- Prva pomembna terapija za vas je zaščita trebušne mišice. Z vadbo ne smete začeti znova, dokler se raztrgana mišična vlakna v želodcu ne zacelijo.
- Vsake toliko naredite hladne obloge. Ohladite z razpršilci (lekarna) ali pa jo naredite mokro in hladno Ovojnice s tinkturo arnike. To bo olajšalo bolečino.
- Oteklina običajno mine po približno treh dneh. Nato lahko preizkusite, ali vam lahko pomaga steklenica s toplo vodo. Toplota je lahko koristna za mišice in lajša bolečine.
- Zdravnik vam lahko predpiše fizikalno terapijo. Med zdravljenjem se lahko mišice enostavno premikajo. Lahko naredite tudi lahke vaje v kadi.
- Ko se lahko vrnete v šport, se izogibajte preobremenjenosti oslabljenega območja in po potrebi podprite trebuh s podpornim povojem.
Aktivno se ukvarjate s športom, ste dobro usposobljeni, se počutite fit in aktivni, pa vendar ...
Da preprečite raztrgana mišična vlakna v trebuhu med vadbo, se morate pred tem temeljito ogreti.
Kako koristen se vam zdi ta članek?
Vsebina strani www.helpster.de je bila ustvarjena z največjo skrbnostjo in kolikor nam je znano in prepričljivo. Za pravilnost in popolnost pa ni mogoče dati nobenega jamstva. Zaradi tega je vsaka odgovornost za morebitno škodo v zvezi z uporabo ponujenih informacij izključena. Podatkov in člankov v nobenem primeru ne smemo obravnavati kot nadomestek za strokovno svetovanje in / ali zdravljenje usposobljenih in priznanih zdravnikov. Vsebine www.helpster.de se ne sme in ne sme uporabiti za postavitev neodvisne diagnoze ali za začetek zdravljenja.
