VIDEO: Lepljenje na zapestje
Če imate izkušnje s snemanjem in snemanjem, lahko zapestje zalepite sami. Če še niste stopili v stik z njim, se za prve aplikacije obrnite na fizioterapevta ali zdravnika, ki vam bo razložil ravnanje in pravilno tehniko nanašanja.
Kako nanesti K-trak na zapestje
- Odrežite dva kosa zelenega K-Trak nastavljen tako, da je 2 cm krajši od obsega zapestja.
- Odrežite rdeč kos po dolžini podlakti.
- Preverite raztezanje traku in poiščite povprečni raztezek.
- Zdaj prilepite trak okoli zapestja na vrh zapestja z roko rahlo upognjeno navzdol. Dno naj bo le nekaj centimetrov kožo biti svoboden.
- Zavrtite svojo revni okoli in upognite roko navzdol.
- Nato drugi trak prilepite na predhodno prosti prostor na prvi kos traku.
- Zapestje mora biti zdaj popolnoma zaprto s trakom.
- Če imate težave, ko povlečete roko navzgor, bi morali birokratski trak položiti na spodnjo stran podlakti.
- Če želite to narediti, imejte podlaket tako, kot ste položili drugo zeleno črto. Od začetka traku prilepite rdečo črto na roko in se rahlo raztegnite.
- Če imate težave pri upogibanju dlani, zalepite vrh. Če želite to narediti, rahlo upognite dlan proti podlakti in zdaj pritrdite birokratski trak na vrh roke in roke.
Imate bolečine v palcu? Še posebej, če igrate šport z žogo, na primer ...
To je treba upoštevati pri snemanju
- Upoštevajte, da mora biti vaša koža suha in brez olja, da se trak pravilno drži.
- Traka nikoli ne uporabljajte na odprtih ali svežih ranah brazgotina biti ustvarjen.
- Tračni povoj stabilizira vaš sklep, vendar omogoča gibanje. Z obstoječimi Rane zato se morate predhodno posvetovati z zdravnikom.
- Bodi tvoj bolečine močnejši, za to bi vsekakor morali obiskati zdravnika pritožbe je treba razjasniti.
Na zapestju so tudi druge možnosti snemanje, izbira traku in vrsta sistema je običajno odvisna od zdravnika.
Vsebina strani www.helpster.de je bila ustvarjena z največjo skrbnostjo in kolikor nam je znano in prepričljivo. Za pravilnost in popolnost pa ni mogoče dati nobenega jamstva. Zaradi tega je vsaka odgovornost za morebitno škodo v zvezi z uporabo ponujenih informacij izključena. Podatkov in člankov v nobenem primeru ne smemo obravnavati kot nadomestek za strokovno svetovanje in / ali zdravljenje usposobljenih in priznanih zdravnikov. Vsebine www.helpster.de se ne sme in ne sme uporabiti za postavitev neodvisne diagnoze ali za začetek zdravljenja.
