Hiter srčni utrip, ko se pojavi
Takoj, ko se pojavi moški vaših sanj, se vam roke začnejo znojiti, obraz postane rdeč in turbo pospešen srčni utrip onemogoči vsako normalno reakcijo. Kaj storiti? Ohladiti se na prvi pogled zdi nemogoče, vendar s pravo pripravo deluje z zbranostjo.
Grozno je, ko vas hiter srčni utrip in pretirana nervoza pustijo brez besed. Da sanjski moški ne bi pomislil na vas, da ste precej čudni ali preveč sramežljivi, se morate naučiti, da se nekoliko bolj obvladate.
Hiter srčni utrip zaradi negotovosti
- Simptomi, kot sta hiter srčni utrip ali huda živčnost, so znaki, da je vaša samopodoba nizka.
- Ker če bi bili bolj prepričani vase, bi ga bolj verjetno pogledali in ga poskušali zaviti okoli prsta, namesto da bi obupano zadihali.
- Zato delajte na svojem dojemanju sebe. Naredite nekaj zase, da se boste zdeli privlačnejši in zato bolj prepričani vase.
- Pozanimajte se o njem, da ugotovite njegove interese. Na ta način lahko hitro najdete pravo vstopno točko, ko se približa.
Odpove - tako se lahko spopadete s premestitvijo
Če se veselite sestanka s svojo ljubljeno osebo in ga ta odpove, ...
Vaje za pomiritev
- Naučite se umiriti z določenimi dihalnimi vajami. Če želite to narediti, najprej vadite sami.
- Sedite mirno - bodisi v udobnem stolu bodisi s prekrižanimi nogami. Bodite pozorni na svoje dihanje in mirno in globoko vdihnite in izdihnite.
- Občutite, kako dih počasi pomirja celotno telo. Če kdaj res nadlegujete prijatelja ali starša, poskusite naslednje.
- Poiščite mantro zase, na primer »izklopi, dihaj, umiri se« in z dihalno vajo umiri srčni utrip, ki je tudi med prepirom hitrejši.
- Ko se tega naučite, uporabite trik naslednjič, ko se vaš sanjski moški spet prikaže.
- V kombinaciji z delom na vaši samopodobi bo vaš srčni utrip hitrejši z uporabo V nekaj minutah spet dihajte počasneje, zaradi česar se počutite manj negotovo in nemočno čutiti.
Vso srečo in veliko sreče!
Kako koristen se vam zdi ta članek?
