Prijazno delo pri varstvu starejših
Tisti, ki delajo v oskrbi na domu in skrbijo za starejše, niso samo za druge, ampak tudi ne smejo pozabiti nase. Delo, ki je prijazno do hrbta, bi moralo postati za vas samoumevno, da boste lahko dolgo časa brez bolečin opravljali svoje delo.
Še posebej, če ste v oskrbi starejših ali doma oskrba pri delu je pomembno, da pazite tudi, da se med delom ne poškodujete. ti premakni je izpostavljen velikemu stresu zaradi dvigovanja ali premeščanja bolnikov, zato bi vam moralo delo, ki je lahko na hrbtu, postati druga narava.
V geriatrični oskrbi delajte prijazno
- Poskusite se čim bolj izogniti enostranskemu stresu. Če je mogoče, bi morali delati v paru, tako da lahko na primer pri vodenju bolnikov zamenjate stran.
- Ko na primer dvignete bolnike, da jih odpeljete posteljo Ko sedite na stolu ali invalidskem vozičku, napnite trebušne in hrbtne mišice in ne naredite sunkovitih gibov. Med vadbo, torej dvigovanjem, morate tudi izdihniti.
- Če najdete nastavljivo negovalno posteljo, jo nastavite na delovno višino, ki ustreza vaši višini. Zgornji rob vzmetnice za doječe naj se konča na ravni prepone.
- Poleg tega morate stati čim bližje bolniku in kolikor to dopušča ustrezna lokacija oskrbe. Tudi ko dvignete pacienta iz postelje ali invalidskega vozička, se morate čim bolj približati pacientu, da boste lahko uporabili svojo moč na način, ki vam bo preprost za hrbet.
- Če morate bolnika ali negovalni material prenašati na daljšo razdaljo, odprite vsa vrata na poti vnaprej. Medtem se vam ni treba ustaviti.
- Ni treba posebej poudarjati, da morate biti pri skrbi za starejše pozorni na pravilno obutev - in ne le zaradi varnosti pri delu. V dobro prilegajočih in nedrsečih čevljih imate veliko bolj varno držo in lahko delate iz varnega položaja.
V oskrbi starejših skrbniki običajno dlje časa preživijo z ...
Prijazno delo ne samo v oskrbi
- Če imate na voljo pripomočke za lažje delo, jih uporabite. Na primer, dvigalo za stopnice ali kopalnica lahko veliko pomaga.
- Pri oskrbi starejših poskušajte svoje paciente čim bolj spodbujati k sodelovanju. Posteljna vislica, na kateri se lahko pacient čim bolj dvigne, močno olajša delo.
- Pri delu upoštevajte, da bi morali delati "z nogami" in ne "s hrbtom", tako da vaša moč ne prihaja iz hrbta. Izogibajte se tudi sunkovitim gibom.
- Če imate čas, bi morali obiskovati osnovno šolo. Priporočljiva je tudi vadba, kot sta plavanje ali kolesarjenje.
Ne glede na to, ali delate v geriatrični oskrbi ali drugače veliko enotnega in / ali težkega fizičnega dela Izpostavljeni ste stresu, delo, ki je enostavno na hrbtu, boste zagotovo pridobili naj bi. Ker ti mora hrbet vse življenje dobro služiti.
