Izbira prave blazine za glavobole zaradi napetosti vratu
Blazine so pomembne za zdrav in sproščen spanec. Ko gre za glavobole, je lahko iskanje prave blazine še posebej pomembno za odpravo temeljnega vzroka.
To pomaga pri glavobolih
- glavobol lahko nastanejo zaradi napetih vratnih mišic ali blokad v vratni hrbtenici, pogosto zaradi neugodnega položaja spanja.
- Če se zjutraj zbudite z glavobolom, se čez dan počutite zelo utrujeni in izčrpani in imate malo energije, je lahko vzrok neprimerna blazina in bi morali dobiti svojo posteljo raziskati.
- Poleg vzglavnika je tudi žimnico pomembna, redna vadba za razbremenitev mišic in hrbtu prijazen vsakdan.
Poiščite pravo blazino
- Idealna blazina je dobra podpora vratu ponoči in ponuja udoben in sproščen položaj za glavo, vrat in ramena.
- Veliko ljudi pride na vrsto s prodajo blazino Dobro opravljeno, izbirate lahko med velikostmi, debelino polnila in seveda materialom.
- Trend je v smeri sintetičnih polnil, prejšnja običajna polnila imajo pomanjkljivost, da material pogosto ni tako idealno podprt in ga ni tako enostavno prati.
- Vsakdo, ki trpi zaradi težav z vratom in glavobolom, naj preizkusi posebne blazine za vratno hrbtenico, ki podpirajo naravni potek Hrbtenica. Pri izbiri morate poiskati nasvet v specializirani trgovini, saj mora velikost ustrezati točno temu.
- Stranska blazina za spanje vam lahko pomaga tudi, če se borite z glavobolom, položaj spanja v bočnem položaju je tukaj popolnoma podprt.
- Izogibajte se preveč debelim blazinam ali žimnicam oz Posteljni okvirji, ki so dvignjeni v predelu glave. Tu obstaja nevarnost, da bo vratna hrbtenica zvita in da bo prišlo do napetosti.
Vedno tisti napet vrat! Bi lahko tudi ta žalost prišla iz vaših ust? …
Kako koristen se vam zdi ta članek?
Vsebina strani www.helpster.de je bila ustvarjena z največjo skrbnostjo in kolikor nam je znano in prepričljivo. Za pravilnost in popolnost pa ni mogoče dati nobenega jamstva. Zaradi tega je vsaka odgovornost za morebitno škodo v zvezi z uporabo ponujenih informacij izključena. Podatkov in člankov v nobenem primeru ne smemo obravnavati kot nadomestek za strokovno svetovanje in / ali zdravljenje usposobljenih in priznanih zdravnikov. Vsebine www.helpster.de se ne sme in ne sme uporabiti za postavitev neodvisne diagnoze ali za začetek zdravljenja.