Prihranite kalorije na jabolčni piti
Če želite pri peki jabolčne pite prihraniti kalorije, je smiselno zmanjšati vsebnost maščob. Jogurt je okusna alternativa maščobnemu maslu. Poleg tega testo za torte postane še posebej sočno z dodajanjem kosov jabolk.
Sestavine:
- 150 g jogurta z nizko vsebnostjo maščob
- 3 žličke olja
- 2 jajci
- 100 g rjavega sladkorja
- 1 str. Vanilijev sladkor
- 250 g moke
- 3 žličke pecilnega praška
- 4 jabolka
- 2 žlici cimetovega sladkorja
Kdor se zaveda figure prehrana in tudi pri prigrizku želite prihraniti kalorije, obstaja recept za vas Jabolčna torta samo z malo maščobe. Za ta recept boste potrebovali vzmet velikosti 26 ali majhen pekač.
Z zmanjšanjem maščobe v testu prihranite kalorije
- Najprej zmešajte jogurt z oljem in jajci. Nato dodamo sladkor in vanilijev sladkor ter vse stepemo, dokler se sladkor ne raztopi.
- Zdaj pecilni prašek zmešajte z moko in ga vmešajte v mešanico sladkorja in jajc.
- Jabolka olupimo in olupimo. Dva jabolka sta zdaj na drobno narezana in tudi na testo dano. Sadne kocke je treba enakomerno zložiti, da je testo po peki povsod lepo in sočno.
Jabolčna pita za prigrizek brez obžalovanja - zadnji koraki
- Zdaj testo napolnite v namaščen pekač za vzmeti ali ga razporedite na majhen pekač. Če je testo malo lepljivo, ne skrbite. Nisi naredil nič narobe, to je povsem normalno. Rezultat bo še vedno popoln.
- Dva preostala jabolka narežemo na majhne rezine in z njimi pokrijemo testo.
- Na koncu po njej potresemo še mešanico cimeta in sladkorja. Te seveda lahko izpustite, če ne marate cimeta.
- Jabolčni zavitek mora zdaj peči 30-35 minut v ogreti pečici.
Potopljena jabolčna pita s pladnja - tako deluje
Klasika med jabolčnimi kolači je in je ostala potopljena jabolčna pita iz ...
Če izrežete torta v 12 kosih ima kos jabolčne pite približno 180 kalorij.
Ta slastna torta postane seveda še bolj okusna, če jo mlačno postrežemo z žlico sveže stepene smetane. Dober tek!
Kako koristen se vam zdi ta članek?
